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2型糖尿病患者攝入熱量計(jì)算

2017-02-15 來源:糖友無憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:理想體重(公斤)=身高(厘米)-105。實(shí)際體重超過理想體重的10%就算超重。體重應(yīng)控制在理想體重的±10%以內(nèi)。

   理想體重(公斤)=身高(厘米)-105。實(shí)際體重超過理想體重的10%就算超重。體重應(yīng)控制在理想體重的±10%以內(nèi)。

 
  不同體型、不同勞動(dòng)強(qiáng)度的糖尿病患者每公斤理想體重所需熱量(千卡/公斤)
 
  勞動(dòng)強(qiáng)度 消瘦 正常 肥胖
 
  臥床休息 20~25 15~20 15
 
  輕體力勞動(dòng) 30 30 20~25
 
  中等體力勞動(dòng) 35 35 30
 
  重體力勞動(dòng) 40~45 40 35
 
  舉例:一位男生糖尿病患者,40歲,身高170厘米(1.7米),實(shí)測(cè)體重70公斤.從事輕體力勞動(dòng).每日所需的熱卡為:
 
  1.該患者的理想體重為65公斤,170-105=65公斤.
 
  2.實(shí)測(cè)體重的70公斤,并未超出理想體重的10%.所以實(shí)測(cè)體重屬于正常體型范圍.正常體型的輕體力勞動(dòng)者,每日每公斤體重需要30千卡.65×30=1950千卡熱.
 
  適合每日需要1500~1600千卡熱量者食譜:
 
  全日烹調(diào)用油量限定15克,食鹽6克?!睹咳罩魇碁?00克4兩》
 
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