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為什么女性缺鈣易患糖尿病 這兩個(gè)時(shí)期注重預(yù)防

2016-10-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)調(diào)查,中國(guó)的女性糖尿病患者遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性,而女性的糖尿病患者中,鈣缺乏的女性比鈣充足的女性高出20%,糖尿病病因有很多,缺鈣也是其中一項(xiàng)。而且女性在兩個(gè)特殊時(shí)期更應(yīng)該注意預(yù)防糖尿病,下面你講講。

   女性缺鈣最容易患糖尿病

 
  缺鈣容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、腰酸背痛,很多人覺(jué)得這不算是什么大病,但女性缺鈣卻極易患上糖尿病。專家指出,與一般人群相比,缺鈣的女性得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更大一些。缺鈣的女性大都處在絕經(jīng)期或產(chǎn)后的階段,內(nèi)分泌容易紊亂,使胰島素的分泌受到影響。再加上此階段的女性活動(dòng)量明顯減少,容易發(fā)胖,情緒又很不穩(wěn)定,經(jīng)常發(fā)火、煩躁,這些都是糖尿病誘因。
  有醫(yī)生認(rèn)為,這只是一方面的原因,其實(shí)鈣在胰島素的分泌中扮演著重要的“角色”。胰島細(xì)胞的表面有個(gè)鈣“通道”,體內(nèi)充足的鈣通過(guò)這個(gè)“通道”進(jìn)入胰島β細(xì)胞后,β細(xì)胞接受到鈣才開(kāi)始分泌胰島素,鈣就像胰島素的“開(kāi)關(guān)”一樣。由此可見(jiàn),缺鈣勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足,增加患糖尿病的幾率。因此,女性可別小看補(bǔ)鈣的作用,在沒(méi)有感到腰酸背痛、腿抽筋等缺鈣的癥狀前,最好能去醫(yī)院做個(gè)骨密度檢查,以便確定補(bǔ)鈣的劑量。
 
  兩個(gè)特殊時(shí)期更應(yīng)預(yù)防糖尿病
 
  女人由于內(nèi)分泌系統(tǒng)代謝的特殊性,在兩個(gè)階段最容易被糖尿病纏上,更應(yīng)做好預(yù)防。一是妊娠期。這時(shí)女性的糖耐量較正常人低,容易出現(xiàn)胰島素抵抗;而此時(shí)胎盤中的激素也會(huì)直接作用于母體,所以孕婦的血糖很容易升高,導(dǎo)致患上2型糖尿病。建議孕期總體重增加不宜超過(guò)10公斤,以每月不超過(guò)2公斤為宜。所有妊娠女性應(yīng)在孕24—28周進(jìn)行糖耐量試驗(yàn),篩查糖尿病,還要避免高齡懷孕。
  二是絕經(jīng)后的更年期。由于女性自然閉經(jīng)后體內(nèi)雌激素下降,雄激素上升,內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失衡,導(dǎo)致身體代謝調(diào)節(jié)能力下降。不可避免地會(huì)增加糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)。建議更年期女性要保持良好的心態(tài),避免情緒波動(dòng);少吃多動(dòng),最好堅(jiān)持每天半小時(shí)的出汗運(yùn)動(dòng);對(duì)于骨質(zhì)疏松也不能忽視,近一半的女糖友會(huì)伴有骨密度降低。
 
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