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2型糖尿病患者怎樣正確吃生果?

2015-12-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:2型糖尿病患者怎樣正確吃生果?許多人都以為不能吃,其實只需選對生果,注意吃生果的有關(guān)事項就能像正常人相同吃生果,沒必要對生果畏之如虎

  2型糖尿病患者怎樣正確吃生果?許多人都以為不能吃,其實只需選對生果,注意吃生果的有關(guān)事項就能像正常人相同吃生果,沒必要對生果畏之如虎。下面就請教授為我們介紹2型糖尿病患者怎樣正確吃生果?

  2型糖尿病患者要正確吃生果:

  1、許多患者幾乎不吃生果,并不是他們不喜歡吃生果,而是覺得生果含糖量較高,憂慮吃生果后血糖會急劇升高,使病況呈現(xiàn)重復(fù)。其實,生果關(guān)于患者是有好處的,只需做到擇機(jī)、擇時、擇類、擇量食用生果,大多數(shù)患者仍是能夠吃生果的。

  2、生果中含有許多的維生素、微量元素及無機(jī)鹽等,這些成分關(guān)于患者機(jī)體生理活動具有很大的好處,特別是伴有心臟病的患者,生果中富含的鉀離子以安穩(wěn)心肌,按捺心律失常。關(guān)于血糖操控杰出的患者,即空腹血糖操控在7.8mmol/L以下,餐后2小時血糖操控在10mmol/L以下的患者,能夠恰當(dāng)進(jìn)食生果。血糖操控尚不抱負(fù)的患者,應(yīng)等血糖操控抱負(fù)后再開端吃生果。

  3、進(jìn)食生果的時刻應(yīng)挑選兩次正餐中心及睡前一小時,不要在餐前或餐后進(jìn)食生果而升高患者的餐后血糖。生果的品種應(yīng)挑選含糖量較低且升高血糖較慢的生果,含糖量超越30%的生果防止食用,圣女果、蘋果、桃、梨、蜜柚等生果都是極好的挑選。每次進(jìn)食生果的量通常不超越200克,大約相當(dāng)于一個中等巨細(xì)蘋果的量,較大的生果能夠分次食用。

  2型糖尿病患者怎樣正確吃生果?經(jīng)過上述教授做出的介紹,相信我們都應(yīng)該知道了,期望能對您有所協(xié)助,如果您如今還有更多不清楚的疑問,能夠直接咨詢糖窩窩網(wǎng)的醫(yī)生,還可以給我們留言,我們會盡快為您解答!

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