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夏天是糖尿病患者降糖的好時候

2015-12-24 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏天糖尿病患者血糖易于波動,因此許多糖尿病患者認為一年中夏天血糖最難于控制。但專家稱對患有糖尿病的人來說,夏天卻是治療的最佳時機

  夏天糖尿病患者血糖易于波動,因此許多糖尿病患者認為一年中夏天血糖最難于控制。但專家稱對患有糖尿病的人來說,夏天卻是治療的最佳時機。在一般情況下,冬天血糖要比春秋高,而夏天是一年中血糖最低的季節(jié)。

  一些輕度糖尿病患者,一到夏天,血糖易趨于正常。夏天天氣悶熱,人們普遍食欲不振,往往轉為攝取清淡飲食,而清淡的食物通常含糖量較低;此外,夏天天氣炎熱,能量消耗較大、體內新陳代謝旺盛,相對消耗的糖分也較多;而人體在夏季對胰島素的敏感性也會增高,促進胰島素的分泌和對胰島素的利用比其他季節(jié)要多。因此,夏天人們查血糖較其他季節(jié)要偏低,尤其是患有糖尿病的人更是如此。而夏天血糖波動的原因,常常是因為難耐炎熱,進食過多水果、含糖飲料、冷飲等引起的。

  雖然夏季血糖較其他季節(jié)偏低,但也不是說可以停用或減少降糖藥物。為求血糖得到良好的控制,有的患者可能會在原有治療基礎上增加藥物劑量,待血糖控制良好一段時間后,可適當減少藥物劑量。注射胰島素的患者中,一部分人在夏天可以停用胰島素而改為口服降糖藥,但這一切均應在進行血糖監(jiān)測的前提下,通過??漆t(yī)生的指導,來對降糖藥物進行劑量調整,切不可盲目減藥或停藥。總之,夏天是一個天然降血糖的時節(jié),糖尿病患者應抓緊治療,這樣既有利于疾病的康復,也可以推遲并發(fā)癥的出現(xiàn)。

  炎炎夏日,暑氣逼人,糖尿病患者由于機體防御能力弱、抗病能力差,容易使病情加重,誘發(fā)多種并發(fā)癥。糖尿病患者除了要適時治療,要想安度夏天,還須把握控糖時機,做好控糖措施。

  控制情緒??崾钤餆嵋咨幕穑瑹┰瓴话?、休息欠佳,在這種環(huán)境里,可使人血糖升高,甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。故糖尿病患者在暑熱之際,要保持樂觀心態(tài),做到息其怒、靜其心、安其神,以達到心靜自然涼的目的。

  注意補水。天熱汗多,口渴思飲,但有些糖尿病患者擔心多飲導致多尿而不敢飲水,其實,糖尿病多尿是由于血糖升高的緣故,如果炎夏限制飲水,就容易造成脫水,易誘發(fā)高滲昏迷、腦梗塞及急性腎功能衰竭等嚴重疾病,因此糖尿病患者夏天不應限制飲水。最好選用涼開水,循序漸進、少量多次飲用,不要等到有口渴癥狀時才想起飲水。忌飲含糖或碳酸飲料。菊花茶、綠茶可清肝明目、清熱利尿,是夏季的好飲料,適合糖尿病患者飲用,飲用時不宜過濃。

  合理飲食。夏天人們喜吃冷食和瓜果,但糖尿病患者不宜多吃,尤其是血糖高尚未控制的糖尿病患者更需慎用,以免引起血糖升高。如血糖高、病情不穩(wěn)定的患者,可選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果,如草莓、西紅柿、黃瓜等。病情穩(wěn)定、不常出現(xiàn)高血糖或低血糖的患者可選用含糖量10%以下味道酸甜的水果,如獼猴桃、枇杷、櫻桃等。

  適當運動。運動可促進血液中葡萄糖的利用,減少胰島素消耗,有利于增強脂肪代謝和增強心肺功能,提高機體免疫力。天氣悶熱懶于運動,這將會影響糖尿病的治療效果。糖尿病患者夏天要堅持體育鍛煉,使機體始終保持最佳狀態(tài)。起居要有規(guī)律,早睡早起,可趕在上午8-9點鐘之前或傍晚太陽落山或晚餐后活動,避開最悶熱的時段。

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