很多血糖穩(wěn)定的糖尿病人，仍然發(fā)生了組織的加速衰老和血管內(nèi)皮損傷，從而增加罹患各種并發(fā)癥的危險，是因為神經(jīng)系統(tǒng)對維生素B1特別敏感。所以，糖尿病人應(yīng)重點(diǎn)補(bǔ)充B族維生素。

　　最新研究顯示，糖尿病人從尿中排出的B族維生素數(shù)量驚人，2型糖尿病患者的維生素B1尿排出量是正常人的16倍之多。很多血糖穩(wěn)定的糖尿病人，仍然發(fā)生了組織的加速衰老和血管內(nèi)皮損傷，從而增加罹患各種并發(fā)癥的危險，是因為神經(jīng)系統(tǒng)對維生素B1特別敏感。所以，糖尿病人應(yīng)重點(diǎn)補(bǔ)充B族維生素。

　　粗糧、豆類和薯類是B族維生素的良好來源，經(jīng)常食用，還能攝入大量的膳食纖維、抗氧化成分以及維生素E和多種礦物質(zhì)。

　　同時，酵母片也是B族維生素的良好來源，可以適當(dāng)服用。