如果男性進(jìn)行性生活的時(shí)候不能持久，在很多男性看來可謂是“奇恥大辱”。男性除了重視自己的外在條件，更加重視的就是持久力了。但是現(xiàn)在因?yàn)樯顗毫υ絹碓酱?，出現(xiàn)各種各樣的原因，影響性功能，平時(shí)一定要有所防范與調(diào)養(yǎng)。
什么原因容易導(dǎo)致男性不持久呢？
一、身體健康因素。
1、如果生來身體就比較虛弱的話，那么身體的各方面的能力都要比其他人差一些，持久能力估計(jì)要差一些。
2、有的時(shí)候過度勞累，休息不足，免強(qiáng)自己進(jìn)行性生活，身體會采取相應(yīng)的保護(hù)措施，減少性生活的時(shí)間，導(dǎo)致持久力下降。
二、精神因素。
1、如果一直心情不好，會打亂內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，導(dǎo)致雄性激素分泌減少，對陰莖的刺激減少。這個時(shí)候又進(jìn)行性生活的話，就很容易早泄。
2、而且如果心理狀況不好的話，影響性生活的情緒，想草草了事，從而持久力下降。
三、炎癥。
如果生殖器官受到了細(xì)菌的感染，產(chǎn)生了炎癥，例如尿道炎，前列腺炎等情況，會對陰莖產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致持久能力下降。
無論是身體原因還是心理原因都會影響持久力，所以平時(shí)除了鍛煉身體之外，還要調(diào)整一下自己的情緒，減少壓力，不然失敗多次，容易形成陽痿。
很多男生都想擺脫不持久的這一種現(xiàn)象，那么平時(shí)該怎么去做呢？
可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，深蹲和仰臥起坐都是比較不錯的方法，都可以鍛煉男性的耐力與持久力，但是一定要堅(jiān)持下去。
一、每天二十個俯臥撐。
1、做好一個俯臥撐，需要身體很多部位肌肉群的相互緊密配合，而男性進(jìn)行性生活的時(shí)候也需要調(diào)動這些肌肉，所以平?？梢远嘧龈┡P撐鍛煉這些肌肉部位。
2、另外，常做俯臥撐可以加速血液循環(huán)，有利于增加供血量，可以預(yù)防勃起障礙癥。
3、在進(jìn)行性生活的時(shí)候。適當(dāng)做幾個俯臥撐，可以增加持久度。但是一次性不要做的過多，可以從簡單的開始練習(xí)，慢慢的往上累計(jì)。
二、每天十個深蹲。
1、深蹲可以鍛煉人體的大肌肉群，特別是大腿和臀部的肌肉，也可以鍛煉全身肌肉。
2、每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行深蹲，對男性腰部的肌肉也有一定的作用，所以可以增加持久性。
3、一次性不要做的太多，一口是吃不成一個胖子的，要循序漸進(jìn)。
最重要的一點(diǎn)就是，要堅(jiān)持下來。凡事如果沒有堅(jiān)持，都是沒有效果的，為了自身的持久力，也是要付出一定的代價(jià)的。
必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥197必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥357必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥688用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià)： ￥31.5治療精神疾患，尤其是伴有陽性癥狀（例如：譫妄，幻覺，認(rèn)知障礙）和/或陰性癥狀（例如：反應(yīng)遲緩，情感淡漠及社會能力退縮）的急性或慢性精神分裂癥，也包括以陰性癥狀為主的精神病患。
健客價(jià)： ￥150適用于良性記憶障礙，提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià)： ￥31用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià)： ￥21.5必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥1729枸櫞酸西地那非片(金戈)：適用于治療勃起功能障礙。 鹽酸達(dá)泊西汀片(必利勁)：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥239鹽酸達(dá)泊西汀片： 用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者： 1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精； 2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 他達(dá)拉非片：治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達(dá)拉非不能用于女性。
健客價(jià)： ￥539鹽酸達(dá)泊西汀片：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 引陽索膠囊：補(bǔ)腎壯陽，生津。用于陽痿早泄，腰膝酸軟，津污自汗，頭目眩暈等癥。
健客價(jià)： ￥838他達(dá)拉非片：治療男性勃起功能障礙。 鹽酸達(dá)泊西汀片：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥999用于治療以陽性癥狀（例如譫妄幻覺認(rèn)知障礙）和/或陰性癥狀（例如反應(yīng)遲緩情感淡漠及社會能力退縮）為主的急性或慢性精神分裂癥，也包括以陰性癥狀為特征的精神分裂癥。
健客價(jià)： ￥282枸櫞酸西地那非片：適用于治療勃起功能障礙。 鹽酸達(dá)泊西汀片： 必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥599鹽酸達(dá)泊西汀片(必利勁)：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 枸櫞酸西地那非片(金戈)：西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥208滋陰壯陽，扶正固本。提高免疫能力，促進(jìn)病體康復(fù)。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià)： ￥6千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥258必利勁：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 金戈：西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥419"1導(dǎo)：軟化角質(zhì)、松動和導(dǎo)出藏于毛孔內(nèi)的黑頭及油脂污垢，改善毛孔粗大狀況，凈化肌膚，為后續(xù)的吸黑頭護(hù)理做好準(zhǔn)備，使肌膚回復(fù)光滑細(xì)致； 2吸：竹炭吸凈配方，良好的吸附能力，直接吸附于T字部位，凈化毛孔內(nèi)積聚的油脂污垢，輕松吸出黑頭，肌膚回復(fù)干凈清透； 3收：為剛清理完黑頭的肌膚補(bǔ)充水分，有助凈化并收斂粗大毛孔，幫助維持肌膚水油平衡，令肌膚清透潔凈，水嫩細(xì)致。"
健客價(jià)： ￥35.8伊木薩克片：補(bǔ)腎壯陽，益精固澀。用于陽痿、早泄、滑精、遺尿及神經(jīng)衰弱。 鹽酸達(dá)泊西汀片：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥1835鹽酸達(dá)泊西汀片(必利勁)：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 他達(dá)拉非片(希愛力)：治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥399鹽酸達(dá)泊西汀片：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 他達(dá)拉非片：治療男性勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥819滋陰壯陽，扶正固本。提高免疫能力，促進(jìn)病體康復(fù)。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià)： ￥9本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥29
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