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胃食管反流病人,飲食謹記“三忌三戒”

2018-08-18 來源:人衛(wèi)健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:進食過多過快也是誘發(fā)胃食管反流的一個重要因素。進食過多過快可促進胃食管反流的發(fā)生。一般早餐、中餐可吃到七八分飽,晚餐五六分飽就差不多了。

臨床研究發(fā)現,食管反流病病情容易反復,有很大原因是因為患者在飲食上不注意。因此,胃食管反流病人除了藥物治療外,在生活上須嚴格遵循“三忌三戒”原則。

忌油膩食品

臨床研究已經證明,餐后的食管下括約肌壓力下降,高脂(燒鵝、豬蹄、紅燒肉等)餐后降低更明顯。因為脂肪在胃里的排空速度慢,容易刺激膽囊收縮素的釋放,從而導致食管下括約肌壓力降低。此時,胃和十二指腸里的食物就容易反流至食管。

忌酸性食物

胃食管反流患者對酸性食品的刺激比正常人敏感,即使正常人感知不到的酸刺激,都足以引起胃食管反流病患者的灼熱癥狀。

忌食用刺激性食物

咖啡、煙酒、巧克力、可可、水果糖,檸檬、番茄,等以及辛辣生冷食品,甚至還包括酸性飲料及可樂類飲料,病人都必須加以限制。因為這類食物可以增加胃液分泌,引起胃酸等主要反流物的量明顯增加,也會增加反流的機會。

戒進食過多過快

進食過多過快也是誘發(fā)胃食管反流的一個重要因素。進食過多過快可促進胃食管反流的發(fā)生。一般早餐、中餐可吃到七八分飽,晚餐五六分飽就差不多了。

戒晚進餐和睡前進食

晚餐時間的早晚與當晚食管內的pH值相關。晚進餐者當晚食管內的pH值比早進餐者低。因此,睡前2小時~3小時不能吃任何食物。白天進餐后也不可立即臥床,活動20分鐘~30分鐘后方可入睡。

戒飲酒和吸煙

白酒可刺激胃酸分泌亢進,并降低食管下括約肌壓力,增加食管下括約肌自發(fā)性松弛。煙齡與反流癥狀相關。每日吸煙、煙齡超過20年的吸煙者與煙齡不足1年的人相比,反流風險增加70%。

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