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雙手常年“濕噠噠”,中醫(yī)分析手汗癥的原因及日常預(yù)防

2018-08-11 來源:福佑中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認為,汗為心液,流汗過多會導(dǎo)致氣血虧虛。手汗患者多為表虛體質(zhì),只要“虛”的狀態(tài)不要增加,多汗癥狀自然就會改善。

有這樣一群人,在生活中,他們的手常年都是濕答答的,像沒擰緊地水龍頭滴滴答答,不斷冒水珠……

因此他們會自嘲自己這輩子是“水手”,究竟是得了什么???有什么辦法能恢復(fù)正常呢?

雙手不受控制出汗,讓她近乎崩潰

莉莉是一位愛美的女孩,但她卻有一雙“水手”。因為從小就遇到各種尷尬的狀況,她為此感到特別的自卑。帶著這樣一雙“水手”,她每天都小心翼翼地生活,不敢跟人握手,不敢寫字,不敢開車……內(nèi)心煎熬,莉莉因此還患上了輕度的憂郁癥。

在莉莉口中的“水手”,在醫(yī)學(xué)上稱之為“手汗癥”。這個病在華南地區(qū)的發(fā)病率很高,達到4.93%。出汗與患者的情緒密切相關(guān),在炎熱天氣及情緒緊張的時候,手出汗的情況會明顯加劇,即便在冬天也會出汗,所以患者的雙手常常濕冷,還可能起水皰、脫皮。另外,手汗癥其實還會常伴有腋下出汗和腳底出汗。也就是說,這類患者在局部出汗的情況要比一般人明顯多得多。

中醫(yī)專家指出中醫(yī)中并沒有手汗癥的概念,但有很多關(guān)于手足出汗的記載,而且十分注重辨證分型,對預(yù)防具有十分重要的意義,二千年前的《內(nèi)經(jīng)》中記載“五藏化液;心為汗”;“汗為心之液”;“汗血同源”。

中醫(yī)專家認為手汗雖然發(fā)生在手部,但其實和身體里的水分分布狀況有關(guān)。中醫(yī)將體內(nèi)的所有水分統(tǒng)稱為“津液”,主要是指體液,包含唾液、胃液、腸液等分泌液,以及汗液、尿液等排泄液。如果體內(nèi)失衡、津液失調(diào)、代謝不良,就可能發(fā)生手汗癥。手汗癥的患者大多屬于“表虛”體質(zhì),若再加上情緒緊張,手汗情形會更嚴重。

中醫(yī)分析手汗癥的原因:

脾胃虛寒:

中陽不足,胃中虛冷,陽氣不固,失于固攝,故手足汗出,可見,脾胃虛弱,陰寒內(nèi)盛,腸道寒凝冷結(jié),而中氣困滯,無力收攝,亦可形成冷汗外溢手足。

腎陰虛

腎藏精,勞神過度,亡血失精,致血虛精虧,陰液不足,虛火內(nèi)生,心液被抗不能自藏,外泄作汗,可見,心腎陰虛,而陽偏亢,迫津外泄,達于四肢,可致手足心汗。

脾胃濕蒸:

飲食不節(jié)或外感濕邪,損傷脾胃,濕濁內(nèi)生,蒸久化熱,濕熱旁達四肢則為手足汗出,故手足汗出緣于脾胃濕熱蘊蒸,迫津為汗,旁達四肢所致。

陽明熱盛:

手足出汗是燥濕內(nèi)結(jié)的主要指征,是陽明腑證的主癥之一,陽明熱盛,津液受傷,未能遍身汗出,僅能從陽明所主的四肢旁達,故見手足汗出。

手汗癥日常預(yù)防保健

手汗的高發(fā)群體也是青年,且多有家族遺傳史。手汗癥患者最好小時候就要積極治療,否則長時間出汗、津液流失,久了身體就會虛,變成“陰虛火旺”體質(zhì),處理起來難度增加。

少吃生冷、重口味的食物

中醫(yī)認為,汗為心液,流汗過多會導(dǎo)致氣血虧虛。手汗患者多為表虛體質(zhì),只要“虛”的狀態(tài)不要增加,多汗癥狀自然就會改善。首先就該少吃冰涼、生冷、燒烤、油炸及重口味的食物,同時多喝水、多吃百合及杏仁粉等較滋潤的食物,夏天不妨多服用玉屏風(fēng)散、生脈飲,具斂汗、滋潤效果。

晚上11點前入睡,可以減緩手汗情形

晚上11點至凌晨3點是中醫(yī)說的子丑時,也是身體臟腑、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的膽與肝運作時間;中醫(yī)有夜臥則血入于肝的觀點,這個時間內(nèi)放松睡眠,體內(nèi)血液會自然大量地流入肝膽,肝得到充分休息,可以幫助交感神經(jīng)不至于過于亢奮,同時改善手汗情形。

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