讀者史女士問(wèn):我爸最近喜歡上了喝酒養(yǎng)生,中飯必定要搭配白酒下菜,睡前更要來(lái)一杯紅酒助眠。“喝酒養(yǎng)生”靠譜嗎?會(huì)不會(huì)酒精上癮?
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師田芳答:
老年人是否可以飲酒?這個(gè)問(wèn)題常常有“風(fēng)險(xiǎn)”與“益處”之間的權(quán)衡,事實(shí)上其焦點(diǎn)并不是是否得益,而在于“量”。何為適量飲酒?如何判斷老人沒(méi)有酗酒或酒精攝入過(guò)多的風(fēng)險(xiǎn)?老人通常不會(huì)主動(dòng)關(guān)注酒精飲料的酒精度,也常忽視含酒精飲料的熱卡;除非來(lái)就診時(shí)針對(duì)其飲酒情況做出詳細(xì)的問(wèn)詢和評(píng)估,否則較難掌握老年人的飲酒實(shí)際情況。
我國(guó)對(duì)適量飲酒的定義是:成人每天酒精攝入量,男性不超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克;有害的飲酒行為是指:成年男性每天攝入酒精61克以上,女性每天攝入41克以上。
飲酒的益處,多集中在酒類所含的某些有益健康的活性物質(zhì)上,例如葡萄酒所含的有機(jī)酸、白藜蘆醇、單寧等;但這些活性物質(zhì)并非只能從酒類中獲得,多種天然食物或者補(bǔ)充劑都能夠提供,且獲取方便,例如葡萄、桑葚、花生、虎杖、松樹(shù)和決明子等食物。由于這些原因,雖不至于將飲酒“一竿子打死”,但也絕不是鼓勵(lì)飲酒的根據(jù)。
老年人飲酒對(duì)營(yíng)養(yǎng)有哪些影響?年齡相關(guān)的胃腸道變化,使得老人對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)會(huì)產(chǎn)生影響,諸如牙齒脫落、牙周病變等造成咀嚼功能減退,食欲下降、吞咽功能障礙、消化液分泌減少等,而酒精導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏,又進(jìn)一步加重老年人的營(yíng)養(yǎng)缺乏。
酒給老年人身心健康造成哪些影響?過(guò)量飲酒導(dǎo)致跌倒、機(jī)動(dòng)車事故、與他人爭(zhēng)吵甚至打架等,都不利于老人的身心健康。酒精雖有類似鎮(zhèn)靜劑的作用,但是酒后睡眠質(zhì)量卻是大打折扣。除了增加夜間醒來(lái)的次數(shù),增加睡眠障礙的風(fēng)險(xiǎn),飲酒后導(dǎo)致夜間起床步伐不穩(wěn),對(duì)老年人更是潛在的傷害。已知過(guò)量飲酒損傷心臟、肝臟、胃、腦組織,目前也已發(fā)現(xiàn)腺癌、大腸癌與過(guò)量飲酒有關(guān)。
針對(duì)飲酒的健康效益,幾乎都集中于“適量飲酒”,例如葡萄酒帶來(lái)的心血管益處,以及它降低患癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。但老年人很少主動(dòng)換算各類含酒精飲料的酒精度,以確定合適的酒精攝入量;且由于酒精的成癮性,往往不能較好地控制飲酒量,尤其是那些本來(lái)就欠缺積極運(yùn)動(dòng)、合理膳食的老年人。
因此,如果為了追求這些健康效益而開(kāi)始飲酒,通常沒(méi)有益處,通過(guò)健康均衡膳食和運(yùn)動(dòng),完全可以實(shí)現(xiàn)這些獲益。而且,比起酒精依賴的篩查和管理,不飲酒要輕松簡(jiǎn)便得多。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥27活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥113用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥26用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥40用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19潤(rùn)滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥44.5用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見(jiàn):腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17