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夏天空腹猛吃這種應(yīng)季水果,危險了!

2018-07-17 來源:遼寧掌上健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:兒童肝糖原本身儲備就不足,大量進食荔枝后就容易發(fā)生低血糖癥。此外,低血糖患者、糖尿病患者都不宜多食荔枝;有妊娠糖尿病的孕婦則禁止食用荔枝。

夏季不少人對美味的荔枝情有獨鐘。但不久前,20歲的大學生張明(化名)卻因為吃多了荔枝,差點昏迷過去,把同學老師都嚇了一跳。好在經(jīng)過及時救治,張明并無大礙。他得的“荔枝病”究竟是什么呢?沈陽健康教育中心的專家提醒,這種病的癥狀其實與低血糖的癥狀相似,尤其容易侵襲兒童、低血糖患者、糖尿病患者等。

1、大學生空腹猛吃荔枝“吃暈了”

據(jù)張明回憶,他患病當天早上沒有課,在宿舍睡到快中午才起床,又懶得下樓吃飯,就拿出前一天買的一大袋荔枝“充饑”,一口氣吃了20多顆,結(jié)果突然出現(xiàn)頭暈、渾身沒勁、心慌、手發(fā)抖的癥狀,整個人“暈乎乎”的。同寢室的室友看他情況不對,趕緊把他送到了醫(yī)院。

沈陽市健康教育中心副主任中醫(yī)師、醫(yī)學博士李涵介紹,“荔枝病”指某些人進食大量鮮荔枝后,出現(xiàn)頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等癥狀,重者可有四肢厥冷、脈搏細數(shù)、血壓下降,甚至抽搐和突然昏迷等癥狀。這實際上是低血糖的癥狀。

2、血糖調(diào)節(jié)功能差的人要當心

李涵表示,荔枝雖含有大量糖分,但是以果糖為主,而果糖需要轉(zhuǎn)變成葡萄糖之后才能被機體所利用,這個過程需要經(jīng)過肝臟的轉(zhuǎn)化酶處理。進食荔枝之后,會刺激胰島素的分泌,從而降低血糖。當大量的胰島素被刺激分泌出來后,而果糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖的速度跟不上時,就會導致血糖明顯降低。所以空腹或饑餓時大量吃荔枝更容易發(fā)生低血糖。“當然,僅有少數(shù)人吃荔枝會產(chǎn)生低血糖反應(yīng),這些人對血糖的調(diào)節(jié)功能差,導致大量果糖攝入時引發(fā)嚴重低血糖。”李涵說。

3、吃荔枝每天十個左右為宜

荔枝屬于高糖水果,每天攝入十個左右為宜。如果發(fā)生“荔枝病”的癥狀,病情較輕的人可以通過喝點糖水、吃幾塊水果糖甚至喝些雪碧,來緩解低血糖的癥狀。如果病情較重,需要及時就醫(yī),通過靜脈輸液、口服葡萄糖等方式治療。兒童肝糖原本身儲備就不足,大量進食荔枝后就容易發(fā)生低血糖癥。此外,低血糖患者、糖尿病患者都不宜多食荔枝;有妊娠糖尿病的孕婦則禁止食用荔枝。

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