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這個刷牙習慣等于是在“自殘”

摘要:水平顫動牙刷,在1~2顆牙齒的范圍內左右震顫8~10次,刷完一組后將牙刷移至下一組鄰牙(2~3顆牙的位置)重新放置。

  刷牙的方式正確與否對牙齒的健康起著非常重要的作用,而楊大伯這種橫著刷牙的習慣,尤其是橫著使勁刷牙,久而久之是會嚴重損害到牙體表面的牙牙釉而造成牙齒敏感和牙齒頸部的楔狀缺損損害,進而形成牙髓炎、牙疼、牙變色、牙變死等,這就相當于是一種“自殘”的刷牙法。

  這才是正確的刷牙方式:

  推薦巴氏刷牙法:

  1、刷毛與牙齒呈45°角,將刷毛貼近牙齦,略加壓使刷毛一部分進入齦溝,一部分進入牙間隙;

  2、水平顫動牙刷,在1~2顆牙齒的范圍內左右震顫8~10次,刷完一組后將牙刷移至下一組鄰牙(2~3顆牙的位置)重新放置;

  3、刷前牙:將牙刷豎放,使刷毛垂直,接觸齦緣或進入牙齦溝內,做上下的提拉顫動;

  4、刷咬合面:刷毛指向咬合面,稍用力做前后來回刷的動作。

  特別提醒:為了保障每個牙面都能刷到,每次刷牙的時間應該維持在3分鐘左右,而為了控制牙菌斑,每天至少早晚要認真刷一次。

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