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日常怎樣保護(hù)你的牙

2015-06-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天二到三次,每次三分鐘,方法要得當(dāng),輕刷,不要弄刷出血,不要拉鋸式的橫刷。三次刷牙的重要順序?yàn)椋和砩?、早上、中午飯后?/div>

  1、盡量做到早晚刷牙,飯前漱口,飯后刷牙。

  2、盡量不吃過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)硬的食物,平時(shí)還要用牙線、牙針、漱口水來(lái)護(hù)理牙齒。

  3、每天二到三次,每次三分鐘,方法要得當(dāng),輕刷,不要弄刷出血,不要拉鋸式的橫刷。三次刷牙的重要順序?yàn)椋和砩?、早上、中午飯后?/p>

  4、盡量先用優(yōu)質(zhì)牙膏,不要選用含有毒物質(zhì)“二甘醇”的牙膏。

  5、有條件時(shí),建議每半年或一年做一次牙齒護(hù)理,洗一次牙,借此清除牙石和菌斑。

  6、盡量多吃一點(diǎn)讓牙齒美白的十種食物。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤(rùn)蘭)

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