2018-08-31
早醒—— 抑郁的“信號兵”
應(yīng)該從抗抑郁入手，方能從根本上消除早醒的病根。但同時也可以聯(lián)合用一些抗焦慮藥物和催眠藥物。但不管怎樣，嚴(yán)格地配合醫(yī)生接受正規(guī)的治療方案是治療早醒的先決條件。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作，最適合什么工作？
應(yīng)該從抗抑郁入手，方能從根本上消除早醒的病根。但同時也可以聯(lián)合用一些抗焦慮藥物和催眠藥物。但不管怎樣，嚴(yán)格地配合醫(yī)生接受正規(guī)的治療方案是治療早醒的先決條件。
葉麗華嘗試著利用多種方法讓自己高興起來，但都沒有明顯作用。無意中，葉麗華發(fā)現(xiàn)自己在狂吃肯德基后心情會好很多，從此一發(fā)不可收拾，她經(jīng)常通過暴飲暴食尤其是肯德基或者麥當(dāng)勞來提高自己的情緒。
因?yàn)槲覀兊纳眢w會在運(yùn)動過程中釋放讓人感覺良好的內(nèi)啡肽和多巴胺；運(yùn)動還可以讓你真正有時間放空自己；如果參加的是群體運(yùn)動，如跑步團(tuán)，還能加強(qiáng)患者的社會支持體系，這也是促進(jìn)抑郁癥康復(fù)的重要因素之一；運(yùn)動對抑郁癥患者伴隨的焦慮癥狀也有一定改善作用。
“抑郁癥狀”不同于單純的情緒低落或是心情抑郁，是非常嚴(yán)重的癥狀。情緒低落可以在短期內(nèi)恢復(fù)，但是抑郁癥如果沒有及時治療，就像是埋在身體里面的一顆炸彈，隨時都可能因?yàn)榍榫w的不穩(wěn)定而爆發(fā)，產(chǎn)生不可思議的危險后果。
不敢出門，也不敢乘坐交通工具，擔(dān)心自己會遭遇車禍、事故等。正常人可能會覺得這種事件的概率非常低，根本沒必要擔(dān)心，但焦慮癥患者卻會在腦海里反復(fù)預(yù)演那些畫面，認(rèn)為自己一定會出事，并為此而焦慮。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界目前有3億多的抑郁癥患者，我國抑郁癥患者越來越偏于年輕化，雖然我們常說“天下無不是的父母”，但是作為父母一定要注意，別讓自己的小孩年紀(jì)輕輕就患上了抑郁癥。
抑郁癥患者和正常人對時間的看法是不同的，抑郁癥患者認(rèn)為在某段時間內(nèi)必須有收獲，所以才有彌補(bǔ)、挽回等妄想。在他們看來得不到就意味著已失去，做事情總想追求有意義。會為時間白白流逝感到痛苦。
專家介紹：“認(rèn)知行為療法”就是一種治療抑郁情緒的心理療法，它是上世紀(jì)60年代出現(xiàn)的心理治療方法，主要針對抑郁癥、焦慮癥等心理疾病和不合理認(rèn)知導(dǎo)致的心理問題。它的主要著眼點(diǎn)放在患者不合理的認(rèn)知問題上，通過改變患者對已、對人或?qū)κ碌目捶ㄅc態(tài)度來改變心理問題。
“抑郁癥狀”不同于單純的情緒低落或是心情抑郁，是非常嚴(yán)重的癥狀。情緒低落可以在短期內(nèi)恢復(fù)，但是抑郁癥如果沒有及時治療，就像是埋在身體里面的一顆炸彈，隨時都可能因?yàn)榍榫w的不穩(wěn)定而爆發(fā)，產(chǎn)生不可思議的危險后果。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們