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2017-01-15
焦慮癥是什么樣子 ？如何預(yù)防焦慮癥
當(dāng)你感到焦慮不安時(shí)，可以運(yùn)用自我意識(shí)放松的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，用自我松弛的方法從緊張情緒中解脫出來(lái)。
標(biāo)簽: 失眠 尿頻 腹瀉 
2017-01-15
經(jīng)常宅在家？別宅出社交恐懼癥
長(zhǎng)時(shí)間呆在家里，容易導(dǎo)致生活節(jié)奏混亂，從而造成健康隱患。
標(biāo)簽: 封閉 混亂 恐懼 
2017-01-15
焦慮癥的危害你知道多少呢 ?
焦慮癥是我們生活中發(fā)病率比較高的一種精神方面的疾病。
標(biāo)簽: 焦慮癥 失眠 癌癥 
2017-01-15
恐懼都是紙老虎，戳破它，就廢了
當(dāng)我們勇敢面對(duì)它，毫不退卻。當(dāng)它開始對(duì)我們無(wú)能為力，然后它就會(huì)覺(jué)得沒(méi)意思，就臣服、退卻了。
標(biāo)簽: 恐懼 勇敢 心理 
2017-01-15
恐懼失眠，怎么辦？
我接受我失眠，我即使失眠了我也坦然接受，現(xiàn)在反正我也不急著睡覺(jué)，我不強(qiáng)迫自己非要睡覺(jué)，我現(xiàn)在放松了躺著就行了。
標(biāo)簽: 恐懼 失眠 健康 
2017-01-15
與自己講和，與生活講和，走出焦慮
在沒(méi)完成之前呢，我內(nèi)心就會(huì)一直很焦慮，怎么辦感覺(jué)編不出來(lái)了，怎么辦感覺(jué)湊不夠數(shù)了……在這種極度焦慮中，一般還完成的不錯(cuò)，分?jǐn)?shù)也還OK，但我就是戒不掉焦慮。
標(biāo)簽: 焦慮 心理 強(qiáng)迫癥 
2017-01-15
一個(gè)能幫助你面對(duì)焦慮、恐懼、不安全感的方法
把簡(jiǎn)單的腹式呼吸學(xué)會(huì)了以后，就可以在坐車時(shí)、開會(huì)中，甚至與人交談的時(shí)候偷偷地練習(xí)，你會(huì)覺(jué)得你的胸腔愈來(lái)愈開闊，甚至感冒等呼吸道的疾病都會(huì)減少呢！
標(biāo)簽: 恐懼 焦慮 安全感 
2017-01-13
中科院心理所研究發(fā)現(xiàn)智能手機(jī)使用行為與人們的交往焦慮及孤獨(dú)感有關(guān)
伴隨著全世界移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)的高速發(fā)展及電子設(shè)備制造工藝的迅速革新，智能手機(jī)近幾年迅速在全世界范圍內(nèi)普及，已逐漸融入人們的日常學(xué)習(xí)和生活中。
標(biāo)簽: 焦慮 孤獨(dú) 孤獨(dú)感 
2017-01-13
當(dāng)我們感到焦慮時(shí)，可以通過(guò)哪些方式來(lái)幫助自己走出這困擾呢?
焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。
標(biāo)簽: 肌肉 神經(jīng) 焦慮癥 
2017-01-13
有可能利用非侵入性方式，消除已經(jīng)固化的恐懼記憶嗎？
記憶形成的過(guò)程，包含數(shù)小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間的固化（consolidation）作用。在固化完成之前，記憶都處于非常容易受干擾的階段，不管是我們自己的行為、藥物、癲癇、腦部外傷等諸多因素都能輕易地對(duì)尚未固化的記憶產(chǎn)生影響。
標(biāo)簽: 恐懼 癲癇 焦慮癥