2015-01-14
中醫(yī)是怎么治療焦慮病你知道嗎
棗麥粥：材料：棗仁30克，小麥30—60g，粳米100g，大棗6枚。做法：將棗仁、小麥、 大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：養(yǎng)心安神。適用于婦女煩躁、 神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
精神病帶來的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細節(jié)。在我國，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
其實不管一個人有多優(yōu)秀，都會存在有恐懼的心理。這是一種正常的心理現象，也是大多數人都會經歷的成長過程。但如果您覺得您的恐懼心理已經能夠完全左右你的思想行為了，那么您就需要注意要好好找找原因了。
棗麥粥：材料：棗仁30克，小麥30—60g，粳米100g，大棗6枚。做法：將棗仁、小麥、 大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：養(yǎng)心安神。適用于婦女煩躁、 神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。
患有精神焦慮癥者，首先必須要樹立能戰(zhàn)勝病魔的自信心。如果患者對自己沒有信心，情緒消極悲觀，對自己的病情也是憂慮、不安和緊張，那么，病情非但沒有好轉，甚至加重。
充足睡眠法。以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。另外，避免過度焦慮還需要多注意適當的作息，適時地娛樂，科學地安排時間，就能及時排除心理壓力;合理的飲食調整，就能保持良好的競技狀態(tài)，從而順利度過難關。
焦慮癥患者需要進行自我反省，也就是自己調節(jié)療法。把潛意識中引起痛苦的事情說出來。適當的情緒傾訴、發(fā)泄可以減輕或消除焦慮。傾訴、發(fā)泄的方式有向他人訴說、寫日記、唱歌、吟詩、繪畫、書法等等。
控制焦慮癥發(fā)作要注意在生活中要學會自我反?。簳忌辖箲]癥有很大一部分原因是來自患者在平時的生活中，總是過于的把自己面對某些情緒體驗或者是欲望進行壓抑，讓它潛伏在自己的無意識中，從而產生了病癥。
自我放松練習也是避免焦慮癥反復發(fā)作的方法：在煩躁不安時，先讓自己坐下來。緊握拳頭，并繃緊胳膊，體驗上肢的緊張感覺，然后忽然把拳放開，體會手臂的沉重、無力、放松。反復做幾次，你身體的放松會帶動精神的放松。
生活中你完全可以卸下包袱，展示自己的真性情。連天后都勇于把自己從“女神”變?yōu)椤芭窠洸 ?，你怎么就不可以展示另一面的自己?你完全可以上班時專業(yè)干練，和朋友小聚時就怎么放松怎么穿，不快樂不罷休，這樣“生動的活著”才是完整的“生活”。
焦慮性神經癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可采用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病癥，同時也可增強你的適應能力。
安定、谷維素和維生素B1三藥聯(lián)合應用治療焦慮癥，即可改善失眠、焦慮，又可改善植物神經功能，效果更為顯著。而且能使安定在小劑量(每日7.5mg)的情況下獲得滿意療效，這樣，安定的副作用會明顯減少。
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