心理咨詢:能做的和不能做的
一旦你決定找咨詢師,接受他的幫助,你就要擁有心理學(xué)頭腦,在生活的每時每刻努力地覺察和分析自己,尋找不一樣的處理問題的方法,接受不一樣的視角。
男人不喜歡一個人的時候,是不會積極和主動示好的。更多的時候,如果男人對一個女人冷暴力,說明這個男人是不喜歡這個女人的。
疑病癥患者整日處在對根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過起來,內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會給身心健康造成嚴(yán)重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
一旦你決定找咨詢師,接受他的幫助,你就要擁有心理學(xué)頭腦,在生活的每時每刻努力地覺察和分析自己,尋找不一樣的處理問題的方法,接受不一樣的視角。
真正的陪伴,是需要一點(diǎn)代入感的,設(shè)身處地,把自己當(dāng)成一個同齡甚至更小的孩子,感受對方的各種焦慮與渴望,還需要動用一點(diǎn)記憶力,回想當(dāng)初的自己,那些不能言說的小小想法。
兒童敏感期是指兒童在連續(xù)相接短暫的時間里,會有某種強(qiáng)烈的自然行為。在這期間內(nèi),對某一種知識或技巧有著非常感覺。
以情緒為中心的調(diào)整。這種取向主要用來緩解考試焦慮者的消極情緒體驗,這種取向以行為技術(shù)為代表,包括焦慮引導(dǎo)技術(shù),放松訓(xùn)練,系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練,模仿等方法。
在很多孩子的成長過程中,家長們會有意無意的用“乖”來衡量一個孩子的好壞。在學(xué)?!昂⒆悠綍r聽話嗎?”是家長最關(guān)心的問題之一。
當(dāng)孩子對父母親有情緒時,不管情緒的背后是什么樣的動因,家長首先都要允許孩子能夠自由地去表達(dá)自己的情緒。允許孩子表達(dá)自己的情緒,其實是允許孩子表達(dá)自己的需求。
影片中,朱莉的父母總能及時體察女兒的情緒,面對孩子偶爾出現(xiàn)的奇怪行為,他們選擇的不是責(zé)問與憤怒,而永遠(yuǎn)是傾聽與理解。
孩子是通過游戲來感受自身的存在和自己的身份的。借助于游戲,孩子可以將內(nèi)心的情緒表現(xiàn)出來。所以,游戲?qū)⒆拥男睦戆l(fā)育非常重要。孩子還會通過游戲來交朋友,進(jìn)而融入社會。