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2017-07-18
高考心理減壓秘籍
考試前，不要盲目樂觀，沉不下心來，更不能低估自己的能力，因為復習不好就情緒低落。擺正心態(tài)，正確評估自己，是防止“暈場”的有力保證。要使自己始終處于自信而不自滿，自尊而不自負的心理狀態(tài)。一個良好的心理狀態(tài)是成功的一半。
標簽: 樂觀 自信 自滿 
2017-07-18
高考過后，心理放松莫放縱
從心理學角度看，高考過后，考生的心理由緊張轉為松弛。這期間，很容易出現(xiàn)焦慮、盲目、放縱等不良的心理狀態(tài)。很多考生通過喝酒、上網(wǎng)、玩游戲等過度放縱的方式，來宣泄內(nèi)心的壓力，緩解此前緊張的情緒。
標簽: 高考 放縱 緊張 
2017-07-18
“心理急救箱”，你知道嗎？
我們通常會把自己的有些情緒和反應成為“負能量”。我們逃避它、放任它、置之不理，讓這些壓抑的炸彈在體內(nèi)不斷發(fā)酵、爆炸。這些被我們忽視的心理傷害，遠比身體傷害要頻繁得多，例如失敗、被拒絕、孤獨、內(nèi)疚……
標簽: 情緒負 能量 心理 
2017-07-18
高考之后必須明白四件事
高考的結束，我們迎來了更加廣闊的空間，而我們究竟是從一個魚缸跳往另一個魚缸，繼續(xù)與排泄物同在，還是會走向更廣闊的空間，這些取決于我們的眼界，取決于我們的思維，取決于我們的智慧。
標簽: 高考 眼界 思維 
2017-07-18
如何調節(jié)身心健康
睡前20~30分鐘，躺在床上，將靠墊或枕頭墊在腳下，借助重力，令腿部血液更易流回心臟，加速腿部血液循環(huán)，可有效消除腿部堆積的疲勞物質乳酸，放松腿部肌肉，有助消除水腫。
標簽: 水腫 疲勞 心臟 
2017-07-18
?；橐鲰殱M足五種心理需要
每個人的自尊心從很小就擁有，但它往往極為脆弱，一旦受到傷害，就會感到痛苦萬分。相反，人們?nèi)绻麜r常感覺被尊重或被接納，就會感到十分欣慰及滿足。
標簽: 自尊心 交往 情感 
2017-07-18
寧可聊微信也不打電話，這是一種病？
童年時表達失敗或者是和人交往的挫折感在心里落下陰影，帶來社交的恐懼，進而對電話交流產(chǎn)生壓力。電話交流是一種較為直接的交流方式，對于有社交恐懼癥的人來說，是一個很大的心理挑戰(zhàn)。
標簽: 恐懼 社交 挫折感 
2017-07-18
夏季“心理中暑”是什么病？應該如何防治？
所謂“心理中暑”，又稱“心理暑熱癥”，指的是在夏季莫名其妙地出現(xiàn)情緒和行為異常，如情緒煩躁、愛發(fā)脾氣、心情低落，容易罵人等。這種情況通常在清晨會好一些，但下午和晚上卻變得比較糟。
標簽: 心理中暑 低落 罵人 
2017-07-18
永遠別說“不可能”
消極想法太盛，會綁架我們的意志。先入為主的暗示，會讓我們在否定自己時，愈發(fā)地理直氣壯。如果你習慣站在庭院里吹風，不妨踩著木梯爬上屋頂。不僅是因為屋頂?shù)娘L更大、更涼爽，重要的是，你會眼界突然一開，看到庭院里看不到的風景。
標簽: 消極 意志 心理 
2017-07-18
你的不快樂是缺少了什么？
如果是自己就是迷茫、沒有方向、感覺不到快樂，那么就梳理，給自己找一個目標。很多沒有目標的人，不是真的沒有目標，而是不相信自己的能力，覺得目標太難實現(xiàn)，怕走向目標這條路上的苦。
標簽: 迷茫 快樂 抵抗力