這幾天，“母親俱樂部”的中學(xué)組QQ群里有高三家長提到孩子的升學(xué)問題，引發(fā)一眾高三家長的共鳴。新學(xué)期已過月余，新高三的學(xué)生及家長已經(jīng)早早的開始考慮來年的高考。基于當(dāng)前高考中激烈的競爭，學(xué)習(xí)好的學(xué)生怕發(fā)揮不理想;學(xué)習(xí)差的學(xué)生怕落榜，高中最后一年?duì)幏謯Z秒沖刺的氣氛里開始彌漫一種焦躁、壓抑的情緒，這種發(fā)生在家長與學(xué)生身上的“恐高癥”現(xiàn)象，嚴(yán)重影響高考前的學(xué)習(xí)籌備，對此，學(xué)生和家長應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐沤饨箲]情緒。

　　絕大多數(shù)學(xué)生和家長不能避免

　　劉先生最近發(fā)現(xiàn)兒子的脾氣變暴躁了。兒子小劉一直是班里的尖子生，學(xué)習(xí)上的事情從來沒讓父母操過心。可是，這才剛升高三沒幾天，劉爸爸就發(fā)現(xiàn)小劉有點(diǎn)不對勁了。凌晨兩三點(diǎn)，還聽到兒子房間有動靜。一起吃飯聊天的時(shí)候，一提到“高考”或者“分?jǐn)?shù)”，兒子的臉就變了，脾氣大得很。

　　劉先生感覺，兒子的壓力太大了。于是，他有意識地減少了孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間，每天提早催著孩子去睡覺，還取消了兒子雙休日的補(bǔ)習(xí)，可是，還是沒見兒子開心起來。“我現(xiàn)在也不想他考多好的學(xué)校，多高的分，就希望他能輕松點(diǎn)，不要高考還沒考成，心理就先垮了。”陳爸爸不無擔(dān)憂地說。

　　其實(shí)，小劉的情況并不是個(gè)例，“高考恐懼癥”現(xiàn)象在每年的高三考生中都會出現(xiàn)。一項(xiàng)針對高三學(xué)生及其家長的心理調(diào)查顯示：只要上了高三，學(xué)生和家長就會表現(xiàn)出明顯的焦慮情緒。80%的學(xué)生表示，如果?？汲煽儾焕硐耄隙〞绊懶那楹蛯W(xué)習(xí)動力，40%的學(xué)生稱，因無法忍受家長嘮叨而影響到情緒的穩(wěn)定性，出現(xiàn)了挫敗感、自我否認(rèn)、自我懷疑，甚至想放棄高考等心理反應(yīng)。

　　高考恐懼癥不光出現(xiàn)在孩子身上，家長焦慮的比例甚至更高。45%的家長說，孩子參加高考自己很緊張;25%的家長認(rèn)為，如果孩子的成績不理想自己無法接受;20%的家長因擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)而心煩意亂;10%的人不知如何處理孩子高考與自己工作之間的關(guān)系。統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，90%以上的高三家長都或多或少患有“恐高癥”。

　　家長對策：調(diào)整期望值，注重教育方式

　　高三生小瑞學(xué)習(xí)成績在班里一直處于中等水平。為了幫助她提升成績，父母為她報(bào)了兩個(gè)輔導(dǎo)班。可是沒想到，在學(xué)校最近的一次摸底考試中，小瑞的成績在班上不但沒有提升，反而下降了幾名，這讓本來就著急的父母產(chǎn)生了急躁情緒。“怎么補(bǔ)習(xí)也是無濟(jì)于事，天生就沒有上重點(diǎn)大學(xué)的命!”母親的這番話嚴(yán)重打擊了小瑞的自信心。

　　據(jù)了解，進(jìn)入高考年，隨著高考的一天天臨近，家長們就越容易對較高的分?jǐn)?shù)有一種期待和盼望，產(chǎn)生高于實(shí)際情況的期望值。有關(guān)心理專家認(rèn)為，家長不切實(shí)際的期望值、不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)非但不能給孩子帶來學(xué)習(xí)動力，反而會給孩子增加更多的心理負(fù)擔(dān)，引起恐懼、抑郁等。家長平時(shí)流露出來的焦慮、暴躁的情緒還會對孩子的復(fù)習(xí)備考產(chǎn)生很大的干擾。

　　心理咨詢師李琦提醒高三家長，不要在備考期間給孩子設(shè)立不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，試圖讓孩子通過一段時(shí)間的努力取得飛躍式進(jìn)步。家長一定要注意自身的言行表現(xiàn)，以免給孩子造成不必要的心理負(fù)擔(dān)。每個(gè)孩子的個(gè)性特點(diǎn)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、特長愛好、智力潛能和發(fā)展方向都不同，所以，家長要對孩子合理要求，合理期望，鼓勵(lì)他們以樂觀的心態(tài)積極備考。高三家長這段時(shí)間還要以孩子自身為參照對象，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的每一點(diǎn)進(jìn)步與提升，告訴孩子只要努力就可以了，不要過分苛求孩子考上重點(diǎn)大學(xué)和名牌高校等。

（實(shí)習(xí)編輯：江明亮）