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尋求心理咨詢師幫助的時機

2017-03-28 來源：聊城公安民警心理健康學苑  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：人這輩子總會遇到各式各樣的問題，關鍵是我們需要保持一顆積極的心態(tài)去面對，去解決困難。但不管你在生活中遇到有關自身的各種心理問題，都可以找心理咨詢師聊一聊，心理咨詢都是可以幫助到你的。

　　當你出現(xiàn)下列情況時，不妨主動向心理咨詢師求助：

　　1.入睡困難、易醒、早醒、夜驚、夢囈、夜游及夢魘；

　　2.持久的心情低落的狀態(tài)，常伴焦慮、軀體不適與睡眠障礙；

　　3.月經(jīng)紊亂、植物神經(jīng)功能失調、情緒不穩(wěn)定、心理緊張、焦慮、恐懼、敏感、多疑等癥。

　　4.以厭食、消瘦、閉經(jīng)、虛弱為特點的女性心理疾病，大多與追求苗條而盲目節(jié)食有關；

　　5.以注意力不集中、多動、學習困難、行為不良為特點的兒童疾病，包括不明原因的學習成績差等；

　　6.反復嘔吐，但不影響食欲、體重的疾病，暗示性強，多見于女性，往往在明顯心理因素作用下發(fā)??；

　　7.明知不必要、但又無法擺脫并反復呈現(xiàn)的觀念、情緒或行為，常伴有焦慮與恐懼；

　　8.持續(xù)緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài)，但并非由實際威脅所引起，出現(xiàn)的驚恐癥狀與現(xiàn)實情況不相符合；

　　9.對特定的情景、物體或人產(chǎn)生強烈的恐懼或緊張，從而不得不回避或退縮；

　　10.老年人孤獨、恐懼、自卑、多疑、憂郁、失落感等；

　　11.四周歲以上反復出現(xiàn)夜間不自主尿床的兒童疾病。

　　12.過分關注自身健康，懷疑身體某部分或某一器官異常，盡管臨床檢查沒有客觀證據(jù)，還堅持認為得了某種疾病，并伴有焦慮、恐懼不安等癥狀。

　　13.家庭關系導致家庭成員情緒變化，需要夫妻咨詢和家庭咨詢等

　　很多人還不太了解心理行業(yè)，也不知道自己在什么情況下應該進行心理咨詢或尋求心理醫(yī)生的幫助。希望上面的文章對您對心理咨詢有所幫助。

　　實際上，人這輩子總會遇到各式各樣的問題，關鍵是我們需要保持一顆積極的心態(tài)去面對，去解決困難。但不管你在生活中遇到有關自身的各種心理問題，都可以找心理咨詢師聊一聊，心理咨詢都是可以幫助到你的。

　　記住，當你一個人解決不了的時候，你需要心理咨詢。

 

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