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體重170斤被取笑是“豬精少女”,半年減掉70斤變勵(lì)志網(wǎng)紅!

2018-04-16 來(lái)源:減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每個(gè)胖子都是潛力股,但最重要是決心!Zisu表示減肥期間養(yǎng)成的好習(xí)慣還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去,因?yàn)檫@樣的生活很健康。

 嗨嘍,艾瑞巴蒂,期末考試差不多已經(jīng)結(jié)束了,該放假的哈,是不是很期待回家過(guò)年了呢?

想到去年你們?cè)谶^(guò)年的時(shí)候,是不是就這樣胖了七八斤?
 
雖然在減肥的路途上屢次翻車(chē),飯沒(méi)少吃多少,嘴癮也沒(méi)少過(guò),立完Flag的第二天,經(jīng)過(guò)火鍋燒烤披薩店,彼此會(huì)心一笑,吃吃吃啊!
 
呵呵噠,內(nèi)心還在安慰自己,就假裝在喝紅糖姜茶吧……
 
但是!這一次!為了能拍美美的不用P腿P臉P肚子的照片,為了下個(gè)夏天能讓自己塞進(jìn)好看的裙子,你真的要認(rèn)真減肥了!
 
前些天小編在ins上閑逛的時(shí)候,關(guān)注了一個(gè)韓國(guó)網(wǎng)紅,她的名字叫做Zisu,現(xiàn)在的體重是100斤,燃鵝,你絕對(duì)想不到,半年前她170斤~
 
沒(méi)錯(cuò),就是這樣子的,她的身高只有158cm,體重的數(shù)字比身高數(shù)還大。
 
因?yàn)樘郑?6歲的Zisu初戀、初吻至今都還在。身邊的男生都在嘲笑她的身材,在背后偷偷地喊她“豬妞“”豬精少女“…
 
Zisu的體重暴漲是在工作后開(kāi)始的,她非常喜歡甜食,例如:蛋糕、巧克力、雪糕等,都是她的最?lèi)?ài)。
 
一日三餐幾乎都有甜食,她說(shuō)那段時(shí)間因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,吃甜的?huì)讓她覺(jué)得心情好。深夜加班完,她還喜歡炸雞+啤酒作為宵夜。
 
由于太胖,Zisu還丟掉了自己在咨詢(xún)公司的工作。因?yàn)樯纤居X(jué)得她這樣子對(duì)接客戶(hù),會(huì)影響客戶(hù)對(duì)公司的整體印象。
 
萬(wàn)念俱灰的她,終于下定決心減肥了。首先要做的就是戒掉甜食,遠(yuǎn)離各種高熱量食物,開(kāi)啟健康飲食之路。
 
早餐:
 
麥片+堅(jiān)果+牛奶
 
面包+自制果醬+雞蛋
 
午餐:中午休息時(shí)間比較短,一般在公司吃自制的吞拿魚(yú)三明治,或雞胸肉藜麥沙拉。
 
晚餐:晚餐通常是她自己DIY,基本是雞肉(三文魚(yú)、蛋白)+蔬菜+水果。
 
除了自己設(shè)計(jì)的健康食譜外。前四個(gè)月,Zisu每天堅(jiān)持到健身房運(yùn)動(dòng)3個(gè)小時(shí),包括跑步、游泳和重量訓(xùn)練等。
 
一開(kāi)始這樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的確很大,不過(guò)為了更好自己,Zisu還是咬牙堅(jiān)持下來(lái)了。
 
減肥找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式,會(huì)事半功倍。后兩個(gè)月,后來(lái)Zisu發(fā)現(xiàn),其實(shí)瑜伽更令她著迷。她報(bào)名參加了瑜伽課程,每周三天上課。
 
長(zhǎng)達(dá)半年的減肥路,Zisu成功減掉了70斤的體重,從胖妞變成了性感美女。她把自己的照片PO上網(wǎng)后,不知不覺(jué)就紅了起來(lái),身邊還多了很多追求自己的男生。
 
之前肉嘟嘟的大餅?zāi)?,現(xiàn)在變成的標(biāo)準(zhǔn)的瓜子臉。瘦下來(lái)的五官,超級(jí)精致,簡(jiǎn)直就是不打折扣的女神?。?/div>
 
以前買(mǎi)衣服都是各種加大碼、甚至是喊看的衣服都沒(méi)有她的碼。現(xiàn)在瘦下來(lái),人生簡(jiǎn)直開(kāi)掛了!各種漂亮衣服,隨便穿穿都很好看。
 
前后身材對(duì)比,小編發(fā)現(xiàn)減肥真的比PS還要嚇人!
 
每個(gè)胖子都是潛力股,但最重要是決心!Zisu表示減肥期間養(yǎng)成的好習(xí)慣還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去,因?yàn)檫@樣的生活很健康。
 
她也希望所有女孩都能管理好自己的生活,每個(gè)人都可以是女神!
 
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