久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 男性減肥 > 減肥不當(dāng)有什么危害

減肥不當(dāng)有什么危害

2018-03-22 來源:減肥吧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:事實上,很多人減肥不是為了健康,而是為了漂亮。事實上,正確的減肥理念應(yīng)該是以健康為標(biāo)準的。我們減肥前最好先經(jīng)過專業(yè)人員的評估,確定肥胖原因,再有針對性地進行調(diào)理。

 減肥不當(dāng)有什么危害?減肥可以達到瘦身的效果,那么你知道日常生活中,減肥不當(dāng)有什么危害呢?

 
減肥不當(dāng)是會影響壽命
 
減肥風(fēng)潮發(fā)展到今天,已經(jīng)不是年輕女性的專利了。我朋友的一位堂叔,已經(jīng)七十多歲了,去做拔火罐減肥,兩個月減了三十多斤,正在全家人為此歡欣鼓舞的時候,老人家住進醫(yī)院了。原來,拔火罐不僅拔去了身上的脂肪,還拔走了不少元氣,一個七十多歲的老人,元氣一泄,各種毛病自然就找上門來了。
 
事實上,很多人減肥不是為了健康,而是為了漂亮。事實上,正確的減肥理念應(yīng)該是以健康為標(biāo)準的。我們減肥前最好先經(jīng)過專業(yè)人員的評估,確定肥胖原因,再有針對性地進行調(diào)理。
 
中醫(yī)認為,造成肥胖的最大問題是“肝郁”和“脾虛”。肝郁造成膽汁分泌不足,脾虛則導(dǎo)致胰腺功能減弱,而膽汁與胰腺正是消解人體多余脂肪的兩位干將,只有將這兩位干將的積極性調(diào)動起來,才能從根本上解決肥胖的問題。要想使肝和脾的功能恢復(fù)正常,首先要保證血氣的暢,血氣通暢來源于充足的營養(yǎng),如果節(jié)食減肥,必然會由于營養(yǎng)不足影響肝、脾功能,使脂肪的排放量更加減少。
 
減肥要結(jié)合自己的身體情況,采取科學(xué)的方法,最好從肝、脾入手,采用“補”法,增加二者的疏泄功能,而不要一味地“減”下去,以致把自己的壽命也減掉。
 
現(xiàn)在很多人都在進行減肥,而且都是追尋快速減肥的方法,但是從來不會注意方法,那么有些人的做法是不健康的,比如有些人是節(jié)食進行減肥,這樣就是一種不健康的減肥方法,所以如果要追求快速減肥的話,要有正確的方法,不要盲目的去試用,以免走進減肥的誤區(qū)。
 
專家稱,如果減肥不當(dāng)?shù)脑?,很容易出現(xiàn)腸道老化。
 
在正常情況下,“腸道年齡”應(yīng)該和生理年齡相差不大,而許多節(jié)食減肥患者卻出現(xiàn)了“腸道年齡”和生理年齡不相稱的情況。個別20歲的女性已經(jīng)出現(xiàn)了40歲的腸道。因為長期持續(xù)的通過節(jié)食減肥,很容易導(dǎo)致腸道內(nèi)有益菌群減少,而有害菌群卻在增加,最終導(dǎo)致腸道菌群失調(diào),進而致使腸道功能老化。如何正確減肥又不至于導(dǎo)致腸道老化呢?一是通過食物的營養(yǎng)補充讓益生菌在腸內(nèi)保持不斷增長狀態(tài),并有效促進腸蠕動,促進消化。二是喝茶,喝茶其實是很有多好處的,但對減肥方面也是具有不錯的效果,對于腸道老化可以有調(diào)理的作用。
 
所以正在嘗試快速減肥的朋友一定要注意減肥方法,不要盲目的去進行減肥,以免給身體帶來不好的影響。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房