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碧生源減肥茶一般用法：每日一次，一袋起用。午餐或晚餐后半小時飲用，350毫升熱水沖泡5-10分鐘，趁溫熱一次飲完，無需反復沖泡。飲茶前后一小時內禁食生冷食物，不要空腹飲用。 B.月經期停用，減至正常體重后即可停止飲用。飲用6-8小時以后，觀察排便次數及形態(tài)，每天排油便3~4次為最佳，可根據個人排便次數適量增減用量。加量一次2包，加次一日最多兩次，總用量每日不超過4包。 (有的MM為了減肥效果更明顯，每天飲用3次以上，有的甚至十幾次，這樣是不好的)所以，碧生源減肥茶要按照上述方法喝才有減肥的效果。除了上述減肥法，還可以借助藥物減肥，推薦一種效果顯著的減肥藥物簡亭，希望對您有幫助.