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周末的午餐,這么解決

摘要:大部分的蔬菜熱量都不高,而它們所富含的膳食纖維能給我們更強(qiáng)的飽腹感,正餐中加入多多的蔬菜,是減脂餐吃得好又吃得飽的秘訣哦!

慵懶的周末,起床打開冰箱

如何用零散的食材,做出快手美味的一餐?

該是小法寶——咖喱粉/塊出場(chǎng)了!

30分鐘快手咖喱炒飯

快來動(dòng)手試一試吧!

營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)

很多人都擔(dān)心減脂餐吃不飽

不如檢查一下,蔬菜吃的夠不夠

大部分的蔬菜熱量都不高

而它們所富含的膳食纖維能給我們更強(qiáng)的飽腹感

正餐中加入多多的蔬菜

是減脂餐吃得好又吃得飽的秘訣哦!

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