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考慮是感冒，注意適當休息，保持室內空氣流通及適當的溫、濕度。建議你應該多休息，多喝水，少吃刺激性食物，飲食清淡，可以服用些感冒藥物，可以使用痰咳凈散治療，它可以忌食生冷、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、腌制、過酸、過咸、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！