小編來送正能量了，下面要講的是一位經(jīng)過減肥快速減下去的又反彈又下去的（哈哈哈）曲折勵志故事。

　　希望能幫助到像過往的她這樣樣

　　因為肥胖而對生活失去信心

　　因為肥胖對感情不再有所期望

　　甚至因為肥胖對人生甚是絕望的姐妹們

　　故事分割線

　　我是一個比較‘圓潤’的姑娘，

　　小時候長得‘圓潤一點’倒也沒什么

　　家里老人常說，帶點兒嬰兒肥可愛

　　但是到了12歲之后身體已經(jīng)開始瘋狂發(fā)育.

　　身邊的人各自都在瘋長

　　而我的食欲也是越來越好

　　家里也說是長身體，要多吃，便開始吃的越來越多

　　于是別人是豎著長，我是橫著長！

　　推擠的脂肪讓我的身材臃腫不堪

　　這就是一切悲劇的開始

　　從此我長達(dá)十幾年噩夢的生活就開始了

　　從上小學(xué)開始

　　無數(shù)個外號“胖妹”“肥豬流”“小肥羊”等

　　數(shù)不勝數(shù)被烙印在我身上

　　我逐漸變得內(nèi)向自卑

　　不愿意和別人說話，也是這個時候越來越封閉了自己

　　一心一意的學(xué)習(xí)，好好上課，回家就寫作業(yè)復(fù)習(xí)功課，放假了也不出去玩耍

　　他們都以為我是熱愛學(xué)習(xí)，誰曾想到我是自卑到了極點，沒有人和我玩，也沒人和我說話，只能用學(xué)習(xí)來麻痹自己。

　　當(dāng)我順利的進入了大學(xué)，我依舊如此，看著別人成雙成對的進進出出，而我還是一個人..

　　我開始為了我的青春，為了愛情，痛下決心：一定要減肥！

　　第一步我決定嘗試節(jié)食減肥：

　　一天基本只吃雞蛋，南瓜，黑橄欖沙拉，蘋果還有酸奶，算下來一餐的熱量只有387卡路里

　　剛開始頭兩周，我還能美滋滋的吃著食物，一邊幻想著瘦下來的自己來安慰我空虛痙攣的胃，然而到了第三周我就出現(xiàn)了頭暈四肢乏力水腫的癥狀，但是為了能瘦，我還是咬住牙沒敢多吃偷吃，直到暈倒送到了醫(yī)院，被查出來了低血糖和周期性的胃痙攣

　　醫(yī)生告訴我不能再這樣了，不然以后會更危險

　　你以為我就這樣放棄了？

　　那是不可能的！

　　慢慢的我嘗試了運動和飲食搭配在一起，每天不會再只吃400卡路里

　　而是吃的也很豐盛但是都是低脂肪少油少鹽的，去健身房的每次運動給了我身體健康的基礎(chǔ)

　　我不再是滿身橫肉，勇于蛻變

　　我的食譜就是蛋白質(zhì)+蔬菜碳水化合物+蔬菜來相應(yīng)配菜食材

　　在這里警戒節(jié)食減肥的姐妹們，不要用最快的方法去折騰長自己身上幾十年的肉，那樣只會讓自己反彈的更快，不要相信什么所謂的減肥藥，好好地飲食+運動，管住嘴邁開腿，你就是王者！

　　最后，小編想借這段話告訴所有天下女人們：

　　女人，一定要好好愛自己

　　當(dāng)你又瘦又好看的時候

　　你就會恍然大悟

　　哪有時間患得患失

　　哪有時間猜東猜西

　　哪有時間揣摩別人

　　你若盛開，蝴蝶自來你若精彩，天自安排！