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比劉雯還要逆天的“腿精”?究竟是怎么練成的?!

2017-12-01 來源:瑜伽健身瘦身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有著讓人跪拜的大長(zhǎng)腿!有人說,膚色越深,比例越好這句話,小瑜娘覺得只說對(duì)了一半黑人的比例好,是無(wú)可否認(rèn)的但是白人的比例也比我們好啊在比例上,黃種人的劣勢(shì)很明顯

  逆天的大長(zhǎng)腿

  是遙不可及的夢(mèng)

  今天小瑜娘要跟

  大家來看一個(gè)

  腿精

  黑人超模VS劉雯

  2個(gè)黑人超模的合照

  貼出對(duì)比圖

  大家發(fā)現(xiàn)了沒?!

  這個(gè)黑人超模的腿,逆天的長(zhǎng)!

  大表姐劉雯的比例非常好吧

  有著讓人跪拜的大長(zhǎng)腿!

  有人說,膚色越深,比例越好

  這句話,小瑜娘覺得只說對(duì)了一半

  黑人的比例好,是無(wú)可否認(rèn)的

  但是白人的比例也比我們好啊

  在比例上,黃種人的劣勢(shì)很明顯

  5:5這樣的身材也不在少數(shù)

  這張網(wǎng)上流傳的圖片

  很直觀的說明了這個(gè)事實(shí)

  很難過的事,這個(gè)是基因

  改變不了...

  那我們就不要和黑人小姐姐比了

  我們可以讓自己的小短腿顯長(zhǎng)呀!

  維密的瘦腿翹臀訓(xùn)練

  NO.1側(cè)踢腿

  左右各15個(gè)/組

  做3組

  NO.2單腿后踢腿

  腿和手保持在一條直線上

  左右各15個(gè)/組

  做3組

  NO.3撫膝剪刀腿

  動(dòng)作不能太快

  脖子放輕松

  左右各10個(gè)/組

  做4組

  NO.4支撐后踢腿

  左右各10個(gè)/組

  做4組

  NO.5

  左右各15個(gè)/組

  做4組

  NO.6

  這個(gè)動(dòng)作不僅能練到我們腿

  還能讓我們的腰部贅肉消失

  左右各10個(gè)/組

  做4組

  每天堅(jiān)持15分鐘

  瘦腿翹臀就都有了!

  趕緊行動(dòng)起來吧~

 

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