?。?）大麥茶。
周末總免不了大大小小的聚會(huì)，魚啊肉啊，多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，幾天下來(lái)，很很容易積食，想減肥消食就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
（2）菊花茶。
周末很多人喜歡買些平時(shí)沒(méi)時(shí)間看的影碟美美地看幾天，甚至還同哭同笑，讓眼睛長(zhǎng)久處在疲勞的狀態(tài)，這樣非常影響視力。這時(shí)，可以在上班后喝一周的泡杯菊花茶，菊花茶能夠清肝明目，清熱去火，泡完的菊花敷在眼睛上，還能夠讓眼睛疲勞松弛下來(lái)。杭白菊明目的作用大一些，而貢菊清熱的功效強(qiáng)。
?。?）柚子茶。
假日不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會(huì)便秘，因此最好喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤(rùn)腸清火。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，假日飲食控制不好，容易造成血糖的波動(dòng)，而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。
?。?）綠茶。
高血壓患者，假日聚會(huì)高興的氣氛會(huì)讓血壓升高，醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，因此最好多喝點(diǎn)綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。
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