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SISTAR昭宥1個(gè)月瘦16斤 減肥食譜曝光

2016-11-12 來(lái)源:減肥ing  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:韓國(guó)女團(tuán)SISTAR的主唱昭宥擁有前凸后翹的性感身段,每次打歌、出席活動(dòng),身材一定會(huì)受到觀眾討論,她曾多次分享自己的減重方法,這次則公開自己要在短期內(nèi)減肥的終極手段,除了基本的運(yùn)動(dòng),飲食是最大關(guān)鍵。

  韓國(guó)女團(tuán)SISTAR的主唱昭宥擁有前凸后翹的性感身段,每次打歌、出席活動(dòng),身材一定會(huì)受到觀眾討論,她曾多次分享自己的減重方法,這次則公開自己要在短期內(nèi)減肥的終極手段,除了基本的運(yùn)動(dòng),飲食是最大關(guān)鍵。

  昭宥日前在KBS綜藝節(jié)目《1對(duì)100》分享,能夠在短時(shí)間內(nèi)迅速減掉體重的方法,她表示這是她嘗試過(guò)最極端的減肥手段,想要在1個(gè)月內(nèi)甩去8公斤,就要完全不碰碳水化合物,也不攝取鹽分,并且只吃拿掉蛋黃的鵪鶉蛋4顆、低脂肪牛奶,以及沒有放任何調(diào)味料的蔬菜。

  由于手段過(guò)于激烈,昭宥透露有一次朋友的母親拿西瓜給她吃,吃西瓜的那一瞬間,想到可能會(huì)讓1整個(gè)月的努力都白費(fèi),她便拿著西瓜哭了,讓不少網(wǎng)友感嘆當(dāng)女偶像相當(dāng)不容易。另外,昭宥曾說(shuō)過(guò)沒有行程時(shí)仍會(huì)維持身材,一定會(huì)在家自己煮清淡的飲食,早上喝無(wú)糖美式咖啡,中午吃糙米飯搭配煎蛋、豆腐和清炒蔬菜,晚上則吃雞胸肉沙拉。

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