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產(chǎn)后減肥食譜——青木瓜肋排湯

2015-10-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:產(chǎn)后減肥很多人都會(huì)選擇一種適合自己的食譜,而且現(xiàn)在的減肥食譜也有很多。為此,今天小編就給大家推薦一款產(chǎn)后減肥食譜——青木瓜肋排湯,做法簡(jiǎn)單,效果顯著,值得信賴(lài)!

  產(chǎn)后減肥很多人都會(huì)選擇一種適合自己的食譜,而且現(xiàn)在的減肥食譜也有很多。為此,今天小編就給大家推薦一款產(chǎn)后減肥食譜——青木瓜肋排湯,做法簡(jiǎn)單,效果顯著,值得信賴(lài)!

  材料

  肋排、青木瓜

  調(diào)味料

  鹽、嫩姜、蔥花、酒少許

  做法

  1.肋排切小塊,用滾水汆燙。

  2.青木瓜切小塊備用。

  3.水燒開(kāi),放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽,以大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘,灑上蔥花即可盛出。

  功效

  青木瓜是一種高纖食品,又可促進(jìn)乳汁分泌;肋骨排富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)。這是一道很不錯(cuò)的產(chǎn)后湯品。

  青木瓜肋排湯是一款很適合產(chǎn)后減肥食用的食譜,不因別的,只因?yàn)樗男Ч?,而且?duì)身體有益。

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