久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置:健客網 > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥食譜 > 美食巧妙搭 養(yǎng)生又瘦身

美食巧妙搭 養(yǎng)生又瘦身

2015-08-06 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著氣溫的升高,身體的各個機能都會受到影響,所以夏天想要健康減肥,首先一定要注重養(yǎng)生。下面小編就為大家?guī)韼卓蠲朗?,讓你養(yǎng)生瘦身兩不誤!

  隨著氣溫的升高,身體的各個機能都會受到影響,所以夏天想要健康減肥,首先一定要注重養(yǎng)生。下面小編就為大家?guī)韼卓蠲朗?,讓你養(yǎng)生瘦身兩不誤!

  芝麻配海帶

  芝麻是改善血液循環(huán),促進新城代謝的能手,而且其含有的亞油酸具有調節(jié)膽固醇的作用,以及其富含的維生素e是放衰老的好幫手。另外,海帶中含有的鈣和碘不但能凈化血液,而且還能促進甲狀腺的合成。所以將兩種食物配合一起食用既能抗衰老,又能起到美容的功效,而且還能令效果加倍。

  豬肝配菠菜

  一菜與一肉的配合是一種很完美的搭配,而且豬肝與菠菜都具有補血的功效。將兩者混合一起時用能有效治療貧血。

  大蒜配肉

  瘦肉中含有的維生素B其實只能在人體里停留很短的時間,但如果在吃肉的同時搭配吃一些大蒜不但可以提高維生素B分析出來的量,而且還能使其的性質有溶于水變?yōu)槿苡谥?,進而延長維生素B停留在人體體內的時間。另外,將肉配上大蒜食用還可以促進血液循環(huán)和消除身體疲勞,同時還具有增強體質等功效。所以如想吃肉吃得更營養(yǎng)一些,就不要忘記在吃肉是多添加幾塊大蒜哦!

  雞蛋配百合

  在中醫(yī)的角度上看來,雞蛋的蛋黃能除煩熱和補陰血,而百合則可補虛損和清水。將兩者配合一些糖來進行調理,不但風味佳,而且還能滋陰潤燥、安神清心。

  食物進行合理的搭配不但能發(fā)揮出各食物其各自的神奇功效,而且還會起到輔助減肥的功效。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房