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得了頸椎病怎么辦 防治頸椎病的基本

2018-10-31 來源:福州中德骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于脊髓型頸椎病和神經(jīng)根型頸椎病,保守治療無效則需要手術,目前手術技術也十分成熟。老百姓一聽說在頸椎上做手術,是一件十分可怕的事情,認為搞不好就會發(fā)生癱瘓。

頸型、神經(jīng)根型和其他型頸椎病首選非手術治療,以藥物和康復保守治療為主;神經(jīng)根型頸椎病如果保守治療效果不佳,脊髓型頸椎病病情發(fā)作嚴重,可以考慮手術治療。

(一)改變不合理生活方式
 
合乎生理需求的生活和工作體位是防治頸椎病的基本前提。
 
(1)避免長期從事低頭彎腰的事情如玩手機,看電腦,打毛衣,打麻將等動作;不臥床看書報、看電視,掌握正確的寫字姿勢;長期從事電腦工作者,建議抬高電腦顯示器,降低座椅,盡量平視或者輕微仰視屏幕。伏案工作者避免久坐,定時起立做頸椎后伸拉伸鍛煉。
 
(2)選擇合適的枕頭;用枕不應過高。習慣仰睡的人,枕頭的高度應該相當于我們?nèi)^一拳的高度即可;習慣側睡的人,枕頭的高度可以大約等于我們一側肩寬的高度。
 
(3)避免低頭久坐;勤做頸椎保健操。長期伏案工作者,每小時應有5-10分鐘的休息時間,并作頸椎自我保健操。在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉運動,臨床上稱之為“米”字操。
 
(二)非手術治療方法和應用原則
 
(1)頭頸牽引:確保安全、有效的前提下,建議采取小重量、長時間、緩慢、持續(xù)牽引的原則。牽引重量推薦為患者體重的8%左右。若有頸椎曲度改變(僵直或反弓)患者,不建議常規(guī)牽引治療。
 
(2)物理治療:急性發(fā)作期間頸托制動、熱療、電療、艾灸等等均可嘗試,盡管沒有明確科學證據(jù)證明其有效性,因為部分患者治療有效果,老百姓特別青睞該治療方案,其原則是盡量避免采用侵入性操作和治療。
 
(3)運動療法:適度運動(游泳,羽毛球,頸椎康復鍛煉操等)有利于頸椎康復,但是不提倡使頸椎過度活動的高強度運動。
 
(4)藥物療法;非甾體抗炎藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥物及骨骼肌松弛類藥物有助于緩解癥狀。
 
(5)傳統(tǒng)醫(yī)學;可予以適當力度按摩,但是應該慎重操作,手法治療頸椎病(特別是旋轉手法)可能造成脊髓損傷風險,尤其對于脊髓型頸椎病,可能導致癥狀瞬間加重甚至癱瘓可能,應在醫(yī)生指導下謹慎選用。
 
(三)手術治療方法和應用原則
 
對于脊髓型頸椎病和神經(jīng)根型頸椎病,保守治療無效則需要手術,目前手術技術也十分成熟。老百姓一聽說在頸椎上做手術,是一件十分可怕的事情,認為搞不好就會發(fā)生癱瘓。盡管頸椎手術確實是脊柱骨科的高風險手術,但是隨著醫(yī)學科技得不斷進步,手術技術逐步提高,手術風險實際上還是可控的。手術盡管有風險,但是手術給了我們治愈的希望,如果坐以待斃,非但沒能避免風險,反而耽誤病情,錯失手術良機。
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