近年來,頸椎病的發(fā)病越來越年輕化,青少年發(fā)病比例逐年上升,發(fā)病年齡主要集中在12~13歲和16~18歲兩個年齡段。
頸椎病屬于退行性病變,原本多見于四五十歲以上人群,50歲左右的人群有25%,60歲則有50%,70歲以上則幾乎100%患過或正患此病。頸椎病臨床癥狀根據(jù)病變部位和對神經(jīng)根、脊髓或血管等壓迫的輕、重而表現(xiàn)出不同的癥狀。發(fā)病后多出現(xiàn)頭痛、眩暈、嘔吐、頸肩疼痛和上肢麻木,甚至會出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、邁步困難、易跌跤、癱瘓等癥狀。
青少年患頸椎病主要是由于長期不正確的坐姿造成的。目前學生在升學壓力下,長期伏案、頭部過低、歪頭、端肩、頸部過分前伸或前屈,除容易疲勞,引起眼的屈光不正、視力下降、駝背外,極易導致椎間隙炎癥水腫,頸椎間盤膨出,而引發(fā)頸椎病。
一般情況下青少年頸椎病發(fā)病的主要癥狀有:頸部強直、疼痛或肩背疼痛發(fā)僵;點頭、仰頭及轉(zhuǎn)頭活動受限;部分患者可出現(xiàn)頭暈、頭疼、心慌、胸悶、欲嘔、耳鳴、眼花、視力模糊等癥狀。
為此,如果孩子有頸部、背部僵硬疼痛癥狀時,要及時帶其去醫(yī)院檢查。此外,要注意適當減少學習、上網(wǎng)時間,多做一些運動,游泳、慢跑等都是很好的方式,不要長期呆在空調(diào)房,每天早晚多做擴胸運動和肩部回環(huán)運動,可緩解頸部疲勞。以下介紹一種防治青少年頸椎病的練功操,即每天起床或晚上臨睡前,站在地上兩足分開,與肩等寬,雙手叉腰,做以下的動作:
頸部前屈后伸:先深呼吸,吸氣時頸部盡量前屈,呼氣時使頸部后仰伸至最大限度,反復7~8次。
頸部側(cè)屈:在深呼吸下進行,吸氣時頭部盡量向左偏歪,呼氣時頭部還原位;再吸氣時頭向右偏歪,呼氣時頭部還原位,反復7~8次。
頸部伸展:深吸氣時使頭頸部盡量伸向左前方,呼氣時使頭頸部還原位;然后再深吸氣,使頭頸部盡量伸向右前方,呼氣時使頭頸部還原位,反復7~8次。
頸部旋轉(zhuǎn)法:先深呼吸,吸氣時使頭頸部盡量向左側(cè)旋轉(zhuǎn),然后再如此向右側(cè)旋轉(zhuǎn),反復2~3次。
青少年是社會未來的主要力量,因此青少年的頸椎病預防很重要。
補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥6.8補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥6.5活血通絡、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥23.4適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價: ¥26活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡閉阻癥。癥見:頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價: ¥33活血通絡、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥36補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥20適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥829簡介/商品功效:對頸部起支撐保護作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解頸部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價: ¥1580補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥7適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥318頸椎護理。
健客價: ¥215該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長時間工作、學習、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價: ¥29.9補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥28.9頸椎骨質(zhì)增生,頸椎間盤退行性變,椎骨狹窄等。
健客價: ¥35見說明書。
健客價: ¥129適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
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健客價: ¥9隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡,扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。
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