腰痛會嚴重影響患者的生活質量。然而現代生活是快節(jié)奏的，對于不是很嚴重的腰痛，好多患者都選擇了忍耐，而不是就診。這里我給大家簡單介紹一下關于腰痛的幾種常見疾病，以便大家自我進行診斷和治療。

1.腰肌勞損

起床前腰痛，活動后緩解。

腰肌勞損是一個人們耳熟能詳的名字，腰肌勞損在骨科的教科書上的學名叫做腰背肌筋膜炎。

雖然很多人都懷疑自己有腰肌勞損，但腰肌勞損的高發(fā)人群主要是兩類：一類是長期彎腰勞作的人，例如搬運工，這個比較容易理解；另外一類是長期坐著工作而且缺乏體育鍛煉的人，這個理解起來就會稍微困難一點兒。

因為大家或許會問：“我整天坐著，也沒用我的腰啊，怎么就勞損了呢？”我給大家舉一個例子：你端著一個很輕的杯子，端幾分鐘沒有感覺，但端上一個上午，你的手臂肯定會酸；我們保持著同一個姿勢坐著，坐幾分鐘也沒有感覺，但是如果這么坐一上午，維持坐姿的腰部肌肉就要持續(xù)收縮一個上午，它肯定也會酸痛，時間久了自然就變成勞損。

腰肌勞損導致的腰痛有著明顯的特點：清晨起床前腰痛明顯，起床活動后腰痛有所緩解，久坐后腰痛再次出現并加重。輕輕叩擊腰部，會感覺舒服而不是疼痛加重。

那么，腰肌勞損該如何治療呢？這也要看情況來定。如果是上面說的第一類人，那么需要圍腰的保護，并改變工作方式。

第二類人群的治療就比較簡單了，坐著工作兩小時后應當起身活動腰部，晚間做一些腰部功能鍛煉，比如睡前俯臥于床上，做兩頭翹的動作（也就是一般說的小燕飛），或者每周游泳一次也是極好的。

當腰痛嚴重時，也可以口服扶他林等消炎鎮(zhèn)痛的藥物一周，但有消化道潰瘍的患者需慎用該類藥物。

2.腰椎間盤突出

不僅腰痛，而且腿痛腿麻。

腰椎間盤突出引起的下腰痛也有非常強烈的“個人特色”：一般都伴有一側或者是兩側的下肢（腿部）疼痛，腿上有麻木，或者足趾有麻木。

當然，光憑上面兩點無法確診是否為腰椎間盤突出，因為也可能僅僅只是單純的腰痛或者腿痛。如需確診需要借助CT或者是核磁共振。

如果確定是腰椎間盤突出的話，多數患者都可以先采取保守治療的方法，比如使用消炎鎮(zhèn)痛藥物、使用營養(yǎng)神經藥物、臥床休息、牽引、理療等，這些方法都是可以采用的。

但是一般來說保守治療的期限是3個月到半年，如果半年的保守治療都沒有緩解，就沒有必要再糾結為啥保守治療沒效果，而應該考慮做手術治療。

3.骨質疏松

不僅腰背痛，還會抽筋。

骨質疏松也是一個常常被提及的名詞，它幾乎和腰肌勞損一樣耳熟能詳。人們都知道骨質疏松容易導致骨折，但其實它也很容易引起腰背疼痛。

如果是年齡大于60歲的患者，持續(xù)出現腰背部疼痛、后背酸痛、有沉重感等癥狀，并且同時出現輕微的駝背、畸形表現，時常抽筋，那么就應該警惕是骨質疏松癥引起的腰背痛。

為了確診，自我診斷懷疑是骨質疏松癥引起腰痛的患者，應當到醫(yī)院進行骨密度檢查，并配合醫(yī)生進行治療。

4.腰椎退化性疾病

腰痛，但腿不麻。

對于年齡大于50歲的患者來說，如果出現持續(xù)性的下腰部疼痛，但是沒有腿部疼痛和麻木，那就很有可能是腰椎退化性疾病。

腰椎的退化往往首先是椎間盤的退化，間盤退化之后出現關節(jié)突關節(jié)的骨關節(jié)炎（就是俗話說的腰長骨刺了）。出現這種情況，可以到醫(yī)院拍攝腰椎X線片來確診。

5.其他原因

如腎結石

你們以為腰痛就是腰肌和腰椎的事情？如果這么想，那就大錯特錯了！其實，除了上面說的幾種情況，還有許多其他的原因可能導致腰痛，比如腎結石。

腎結石會引起明顯腰痛，往往在活動中突發(fā)腰痛，且疼痛嚴重、大汗淋漓，但腎結石引起的腰痛往往伴有小便顏色發(fā)紅等其他癥狀。