關(guān)于“寶寶便秘”的問題，媽媽們常常有著各種各樣的誤解。來看看，這些誤解，你是不是也有？

許多媽媽常常這么問問題：“我家寶寶幾天沒拉大便了，是不是便秘？”而面對(duì)這樣的問題，兒科醫(yī)生總會(huì)問：“孩子是否有大便費(fèi)力的情況？排出的大便是否有干結(jié)或者成粒的情況？”

之所以兒科醫(yī)生們還會(huì)補(bǔ)充多問幾句的原因是，并不是寶寶幾天沒有便便，就說明寶寶是便秘了。畢竟，有一些純母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果消化吸收特別好，容易出現(xiàn)很多天都不拉便便的“攢肚”現(xiàn)象，但那并不是便秘。那么，出現(xiàn)怎樣的情況，才能提示寶寶可能發(fā)生了便秘呢？

1.大便次數(shù)比正常情況減少，尤其是每周少于等于兩次；

2.次數(shù)減少的同時(shí)，出現(xiàn)了大便粗硬、干結(jié)，甚至堵塞馬桶；

3.寶寶出現(xiàn)排便困難、排便疼痛、大便失禁等。

以上的這些情況，都提示寶寶可能發(fā)生了便秘。判斷寶寶是否發(fā)生了便秘，光看次數(shù)還不夠，還要看寶寶排便的情況以及大便的性狀。

寶寶便秘，也不能喝水？錯(cuò)！

對(duì)于便秘的小嬰兒來說，要適當(dāng)多飲水。雖然從理論上來說，對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶，是可以不額外飲水的。但是當(dāng)天氣炎熱、出汗較多時(shí)，或者便秘比較嚴(yán)重的寶寶，不必非要堅(jiān)持不給寶寶喝水，而是可以適當(dāng)在兩頓奶之間增加一些清水的攝入。

喝果汁能緩解便秘？錯(cuò)！

許多家長都在問給寶寶喝點(diǎn)果汁，是不是能夠緩解便秘呢？事實(shí)上，壓榨的果汁已經(jīng)去除了水果里富含的纖維素，而豐富的膳食纖維才是緩解便秘的關(guān)鍵，因此，喝果汁對(duì)緩解便秘的效果并不好。

如果寶寶有便秘的傾向，可以給他們吃研磨的果泥。蘋果、梨、西瓜、棗、火龍果、西梅等，都是有利于通便的水果。

如果是小嬰兒，可以在果泥里適當(dāng)加一些水來稀釋；如果是大一些的孩子，建議直接吃水果，這樣緩解、預(yù)防便秘的效果才能更好。

吃香蕉能緩解便秘？有爭(zhēng)議

以往我們民間的說法是，多吃香蕉有利于通便?？梢灿袐寢寔韱栁遥航o寶寶吃了香蕉呀，可便秘一點(diǎn)兒沒好，還有點(diǎn)加重了，這是怎么回事呢？

圍繞著香蕉是否能夠緩解便秘這個(gè)問題，學(xué)術(shù)界有一個(gè)新的說法，認(rèn)為香蕉，尤其是半生不熟的香蕉，對(duì)便秘沒有好處。

如何緩解寶寶便秘？

1.常常給孩子做撫觸

如果家里有便秘的孩子，可以經(jīng)常給孩子做做撫觸。圍繞肚臍眼順時(shí)針輕輕按揉，也可以拉著寶寶的手腳做肢體的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這些方法，都對(duì)緩解寶寶的便秘有一定的好處。

2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

對(duì)于一歲半以上的寶寶，建議每天在固定的時(shí)間訓(xùn)練如廁，給寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。定期排便，不憋便。一般寶寶在餐后比較容易有便意，因此可以每天選擇固定時(shí)間，最好是早餐或者晚餐后十分鐘，給寶寶把便。如果是開始訓(xùn)練或者是已經(jīng)學(xué)會(huì)如廁的寶寶，可以讓他自己坐馬桶10分鐘，養(yǎng)成排便的好習(xí)慣。

3.做好飲食日記，警惕食物不耐受

如果寶寶有濕疹等過敏的表現(xiàn)，家長應(yīng)當(dāng)警惕寶寶的便秘還可能是食物不耐受的表現(xiàn)。對(duì)于這種類型的寶寶，我們建議家長做好飲食日記，回避可能加重便秘，或者引起腹痛的飲食成分。