秋葵的功效與作用
溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒有必要擔心艾灸上火的。艾是純陽之物，破一切邪淤。邪者，風，寒，濕，火，燥都是病邪。
用艾灸盒艾灸時間不要低于30分鐘-1個小時，根據自己的適應程度，可以適當延長艾灸的時間。開始艾灸的人，對熱都是很敏感的，這時，四孔艾灸盒里面可以插2段艾條，逐漸過渡3段艾條，到適應的時候用四段艾條。
灸炷的大小宜在姜片直徑以內為好，太大易引起皮膚灼傷，應謹慎從事如果出現灼傷，可以在穴區(qū)涂一點紅花油，一來可以緩解皮膚灼傷，防止皮膚過敏；二來可以增強艾灸活血化瘀、溫經散寒的效果。
也有研究證實，對出現中風前兆的患者，進行艾灸足三里等穴位的干預治療，平均每周2次以上，持續(xù)10個月后，再次出現中風前兆的機率，將下降至少一半。
中醫(yī)常說人生不過“氣血”二字，其實生活中最方便的就是艾灸調氣血了。用艾條灸一灸，就可以補充陽氣，推動氣血運行。沒病的時候灸一灸能強身健體；生病的時候灸一灸能調病驅疾。尤其是在夏季，正是陽氣生發(fā)最勝之時，此時艾灸，事半功倍！
大包穴是脾經的最后一個穴，在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處?！按蟀本褪谴蟀髷埖囊馑迹热缂毙匝?、急性脖子扭傷、急性肋間神經痛，大包穴都能治。
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