2016-01-26
常按摩五個部位養(yǎng)氣
氣血不可分，那么，如何養(yǎng)氣呢？中醫(yī)介紹，常按摩五個部位可以養(yǎng)氣，下面跟著小編一起來了解一下。長時間坐著不動的人是不是會經常感到腰酸背痛呢？注意脊柱是給全身器官提供營養(yǎng)的地方，是人體督脈必經之地。經常按摩脊柱，能使經絡暢通，促進血氣的運行，抗衰老。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因為人體的特殊結構，人身體各個器官的神經都會延至足部，當人體的某個器官出現異常時，足部反射區(qū)就會有結晶沉積成為痛點，當刺激這些痛點時就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
氣血不可分，那么，如何養(yǎng)氣呢？中醫(yī)介紹，常按摩五個部位可以養(yǎng)氣，下面跟著小編一起來了解一下。長時間坐著不動的人是不是會經常感到腰酸背痛呢？注意脊柱是給全身器官提供營養(yǎng)的地方，是人體督脈必經之地。經常按摩脊柱，能使經絡暢通，促進血氣的運行，抗衰老。
大家在工作生活中不難發(fā)現，凡是要動雙手的職業(yè)人群，最容易出現上述這些癥狀。如鋼琴老師、記者、攝影師、編輯、礦工、裝配工、運動員（羽毛球、籃球、乒乓球）等，也是“鼠標手”的高發(fā)人群。
有一次為了趕車，以沖刺的速度跑了一段，上車后竟然腳踝疼，長期不運動竟然會這樣，三九天天寒地凍，人很少活動，容易經絡不通，加上血液循環(huán)也比較差，人很容易受傷生病。既然不能主動運動，就只好尋求被動按摩了，按摩可以加速血液循環(huán)，一些特定穴位還能起到養(yǎng)生保健的功效，那么，需要按摩哪些穴位呢?
列缺是手太陰肺經上的一個穴位，此腧穴在人體前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，有宣肺解表，通經活絡，通調任脈的作用;臨床上主要用于配合治療咳嗽、氣喘、頭痛，尿血等病癥。它作為一個養(yǎng)生常用穴位，還具有下面三大功效。
中醫(yī)治療氣虛和血虛有兩個經典經方，一個叫做”四物湯“，一個叫”四君子湯“，這兩個方子分別是補血和補氣的，如果把它們和在一起，就成了補氣又補血的”八珍湯“，雖然是很好的經方，但是一想到那種濃濃的中藥味，人們就會顯得有所遲疑，為此，小編特意找來了既能補血補氣，又不用吃藥的法子。
經常坐著的白領一族及司機師傅，經常會有腰酸背痛的問題，畢竟長時間維持一個姿勢，時間久了是會腰背僵硬的，實際上，很多年輕人都有不同程度的腰肌勞損，針對緩解腰痛、腰背僵硬，我們介紹一種撥筋法。
經絡包括十二正經和奇經八脈，遍布全身，內連臟腑，外絡四肢百骸、皮毛孔竅，溝通內外，貫穿上下。但經絡不是靜止的，它既然是氣血運行的通道，就要使之暢通，這樣才能維護臟腑正常的生理功能。若經絡阻滯不暢，輕則不適，重則疾病。
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