2016-12-14
其實，它們就是陰陽雙補的妙法，只是你.....
手心有個熱性的穴位，搓手心可以生“火”，補陽。腳心有個涼性的穴位，搓腳心可以滋陰補水，用熱的手心，搓腳心，可以使水火交融，陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣“搓”好的。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因為人體的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個器官的神經(jīng)都會延至足部，當(dāng)人體的某個器官出現(xiàn)異常時，足部反射區(qū)就會有結(jié)晶沉積成為痛點，當(dāng)刺激這些痛點時就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
手心有個熱性的穴位，搓手心可以生“火”，補陽。腳心有個涼性的穴位，搓腳心可以滋陰補水，用熱的手心，搓腳心，可以使水火交融，陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣“搓”好的。
冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的最佳方法就是活動，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季煩悶，保養(yǎng)精神的良藥。
雙腿向前伸直并攏，緊繃，腳尖向著身體的方向回勾（感覺小腿肚子被拉伸），腳跟蹬地。同時，雙手十指交叉相扣，手心向天空方向翻轉(zhuǎn)，手臂伸直，盡量充分地向上伸展，找到脊椎被拉開的感覺。
帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中系了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經(jīng)脈之間氣血運行的聯(lián)系，也是關(guān)乎人體健康非常重要的一條保健經(jīng)脈。所以，足臨泣穴是一個調(diào)一穴而梳理兩經(jīng)脈的妙穴。
膻中穴位于兩乳連線的正中點，它在胸部的正中，是胸部開合的樞紐，總管一身的氣，又被稱為“氣?！?，是人體“四海”之一。胸部的大多問題，都可以由膻中這個大穴來解決。
“氣”究竟是什么，更從過去文獻中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體進行氣功訓(xùn)練時，腦波（α波）同時也會與此產(chǎn)生共振，產(chǎn)生頻率8到13赫茲（Hz）的振幅。研究發(fā)現(xiàn)，在每次成功的練氣過程中，不管是透過外在閃光刺激，或快速的思想
按壓中都穴有疼痛表示體內(nèi)肝臟出現(xiàn)了炎癥，炎癥的輕重程度與穴位按壓疼痛度成正比。肝臟有炎癥的表現(xiàn)：胸脅脹痛，和皮膚發(fā)黃、小便發(fā)黃、生殖器周圍潮濕、發(fā)癢等。
頸椎病的形成主要是因為頸背部以及上肢長時間保持一個姿勢，導(dǎo)致肌肉組織緊張，血液流通不暢，再加上不注意保暖，特別是春季氣候變化多端，易受到風(fēng)寒邪氣侵襲，從而使頸背部經(jīng)絡(luò)氣血運行不暢所致。
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據(jù)疼痛情況，酌情加減。每日可進行1—3次。
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