2017-04-26
眾妙之門——道德經與太極拳之一
正好有人問，無極樁和混元樁有啥區(qū)別？從站的知覺處看區(qū)別很大，當你能從混元處運化之時卻還無法從無極處運化，混元消耗筋骨之力多，所以每每不能持久。
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經體液調節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
正好有人問，無極樁和混元樁有啥區(qū)別？從站的知覺處看區(qū)別很大，當你能從混元處運化之時卻還無法從無極處運化，混元消耗筋骨之力多，所以每每不能持久。
太極有搬攔、撇身、指襠、肘底、栽捶五拳。形意有劈、崩、攢、炮、橫五拳。其它拳法，莫不皆然。名目雖殊，而終不離四正、四隅、中宮之九法。至其運用氣力，而發(fā)出于體外，則殊途同歸也。
按溜腿之法，除上舉諸法之外，尚有扁踩，連環(huán)腿，鴛鴦腿，旋風腿，撩陰腿等法。不勝枚舉。專以舒筋動骨為主。筋骨既舒，再習拳械，自有事半功倍之效。至于活腰之法
足掌在足之中間，為全身重量之所寄。且能轉移重心。在足部占一重要地位。其運用之法，有以足掌踩敵者，有以足掌攔敵者，有以足掌蹬敵者，皆在練習者善用其法而已。
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