哄孩子吃飯,對于一名優(yōu)秀的老母親而言,是一場磨練脾氣和毅力的修行,為了能讓熊孩子吃上一頓飽飯,真是斗智斗勇,各顯神通,有端著飯碗滿屋子追著喂的,也有脾氣不好的直接……簡直是大型發(fā)瘋暴走現(xiàn)場
該怎么辦
學會以下13招
輕松解決熊孩子的吃飯問題
首先需要確定孩子身體健康,不是因為疾病導致他不好好吃飯的哦~
1、多運動
運動能夠調節(jié)全身的機能,使脾胃的運化和吸收能力加強,那么,食欲自然會好起來。
2、多戶外
曬太陽能夠促進體內合成促進鈣吸收的激素哦,鈣和鋅有互補作用,體內鋅的含量正常,孩子的食欲自然會好起來。
3、七分飽
當孩子真的沒有胃口時,可以適當地餓一頓兩頓、一天兩天,醒脾開胃。孩子餓了自然會要求吃東西,不會餓壞的。
4、睡前不進食
建議在孩子滿一歲后,逐漸將睡前的奶停掉。稍大一些的孩子吃完奶或者其它食物后,玩半小時到一小時,解一次小便后再睡。
5、培養(yǎng)良好的飲食習慣
養(yǎng)成孩子按時吃飯、自己吃飯、吃完飯才能離開餐桌的習慣。讓孩子明白這一頓不吃飽,不到下一餐吃飯的時間真的沒有食物吃,不用多久就會乖乖吃飯啦。
6、暫時斷掉零食
請暫時斷掉孩子的零食,使腸胃得到充分的休息。也使孩子知道沒有零食,只能好好吃飯。
7、保持心情愉快
小兒神氣怯弱,易受驚恐,進而影響食欲。家長要注意給孩子創(chuàng)造一個愉快的心情,不要在飯前責備或者打罵孩子。
8、及時添加輔食
在孩子四五個月起就要及時添加輔食,添加輔食應該遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則。
9、不偏食
飲食均衡:建議葷素搭配,雜食偏素。少食肥甘厚膩、生冷堅硬、辛辣刺激的食物。不隨便食用補品,五谷雜糧、粗茶淡飯最養(yǎng)人。
10、保持大便通暢
大便秘結,腑氣不通,則脾胃失于運化而厭食,有便秘的孩子當解決了便秘的問題時,食欲自然會好起來。
11、補鋅
缺鋅的孩子食欲不好,補充鋅劑可以改善食欲。多吃含鋅高的食物:
以海產品居多:扇貝、蝦皮、蝦、蠔等等;
蛋黃、雞肝等動物內臟所含的鋅最容易被孩子吸收;
建議肉和菜要一起加工,湯中鋅比較多,不要丟棄;
以素食為主的孩子要適當多吃一些堅果、菌類,而且二者一起加工,補鋅的效果會比較好;
春天的時候記得吃紅莧菜,紅莧菜有很好的補鋅的效果。
12、中成藥
保和丸、山楂丸等:適用于飲食停滯,脾胃失運癥;
啟脾口服液、健胃消食口服液等:用于脾胃虛弱癥;
逍遙丸(顆粒):用于情志不暢,肝脾不和癥。
13、外治療法
小兒推拿、小兒捏脊、艾灸、針灸等外治療法,可以達到不用服藥就能開胃健體的目的。
但是不建議家長自己買一本書依樣畫葫蘆,必需經過醫(yī)生診斷孩子的體質,選擇適合自己孩子的外治方法,并且向醫(yī)生學習正規(guī)的手法。
供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價: ¥308供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達自己人士)
健客價: ¥2851.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
健客價: ¥57.6健脾和胃,理氣消食。適用于小兒脾虛厭食、乳食停滯、面色少華、脘腹時痛等癥。
健客價: ¥12適用于行動不便者及年老移動不便者作為助行輔助用具。
健客價: ¥189供行動困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價: ¥399適用于測量成人舒張壓、收縮壓、脈率,其數值供診斷參考。
健客價: ¥107高血壓、高血脂、血液粘稠及動脈粥樣硬化、心肌梗賽、心絞痛、冠心病、心力衰竭、心臟傳導阻滯、心肌缺血、腦血栓、腦梗塞、腦動脈硬化、腦中風、半身不遂、缺血性中風恢復期等心腦血管疾病人群的治療。
健客價: ¥2340用于測量成人血壓及脈搏數。
健客價: ¥266測血壓,驗血糖。
健客價: ¥368用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者;青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術后復發(fā),又不適于放射性131I治療者;手術前準備;為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥145抗甲狀腺藥物。適用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者,青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術后復發(fā),又不適于用放射性131I治療者;手術前準備。
健客價: ¥18.51.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
健客價: ¥2451.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
健客價: ¥150用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者; 2.青少年及兒童、老年患者; 3.甲狀腺手術后復發(fā),又不適于放射性131I治療者; 4.手術前準備; 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥12益氣健脾,補腦強身。用于小兒厭食,面黃體弱,夜寢不寧,睡后盜汗等癥。
健客價: ¥13預防和治療B族維生素缺乏所致的營養(yǎng)不良、厭食、腳氣病、糙皮病等。
健客價: ¥6.9用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術后復發(fā),又不適于放射性131I治療者。 4.手術前準備。 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥14補充鈣、鐵、鋅。
健客價: ¥72.8健脾、和胃、化滯。用于小兒脾胃虛弱引起的消化不良,不思飲食,大便溏瀉,體弱無力。
健客價: ¥20健脾益胃,化濕消滯。用于小兒厭食癥所見面色萎黃,消瘦神疲,納差腹脹,腹瀉便溏。
健客價: ¥36.8用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥70醒脾開胃,養(yǎng)血安神,固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食,腹瀉便溏,煩燥盜汗,遺尿夜啼。
健客價: ¥30