美國一項最新研究發(fā)現(xiàn),每日攝入諸如糙米或全麥面包等全谷類食物或能降低個體患結(jié)直腸癌的風險,而且攝入越多,結(jié)直腸癌風險越低;這項研究是研究人員首次發(fā)現(xiàn)全谷類食物與癌癥風險降低之間的關聯(lián)。
預防腸癌還要怎么做?
這項研究發(fā)現(xiàn),飲食和生活方式在個體患結(jié)直腸癌上扮演著非常重要的角色,熱狗、培根及其它加工肉類的攝入會增加患癌風險,而體育鍛煉或能幫助機體降低這種患癌風險。
此外,每周限制飲酒或吸煙同樣也會降低個體患結(jié)直腸癌的風險。
預防腸癌多吃蘋果經(jīng)常食用蘋果,可以有效降低患腸癌的風險。
蘋果中的果膠會清除人體腸胃中的細菌,從而破壞癌細胞生長所必需的酶。蘋果中還含有酪酸,酪酸對腸胃壁的細胞來說不僅是營養(yǎng)物質(zhì),而且具有對付腸癌的功效。
蘋果皮還含有大量的維生素C和維生素B,蘋果還含有大量的纖維素,這是幫助人體腸胃消化的重要物質(zhì),因此專家建議吃蘋果最好連皮吃。
哪些人要篩查腸癌?
1、40~50歲人群:
人在40~50歲時,大腸癌的發(fā)病率開始明顯上升,而大約75%的大腸癌患者都是這個年齡段的。因此50歲以上的人每年都要進行大便潛血檢查。
2、老年人:
凡是老年人,體檢時都應將大腸指檢列為常規(guī),如果有便血、大便習慣改變,大便變形等癥狀,也應行大腸指檢。
3、有家族史人群:
父母、兄弟姐妹和子女中有一人患大腸癌,40歲時就應進行腸鏡檢查、大便潛血檢查。家族性腺瘤性息肉患者的基因突變多發(fā)生在20~30歲時,可導致大腸發(fā)生成百上千個腺瘤。40歲后攜帶此基因的人癌變率在90%以上,這類人群應該從青少年時期就開始定期腸鏡檢查。
4、曾患過腸癌:
曾經(jīng)做過大腸癌根治術的人,復發(fā)危險比較大,如果大腸癌術前未進行徹底檢查,則術后1年內(nèi)應做結(jié)腸鏡檢查。如果本次或術前腸鏡檢查顯示正常,則下一次腸鏡檢查可在3年后進行,以后每5年檢查一次。
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