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不需要向外尋找,太極就藏在我們身體里!

摘要:太極拳動(dòng)作劃圓弧分陰陽(yáng)也不是固定的,而是靈活的,有變化的,在同一個(gè)部位上,并非一成不變,而是陰可亦陽(yáng),陽(yáng)能變陰。
  何謂“人體處處皆太極”
 
  人體部位有上下、內(nèi)外之分,上屬陽(yáng),下屬陰;外屬陽(yáng),內(nèi)屬陰。比如,頭頂?shù)?ldquo;百會(huì)”是人體諸陽(yáng)脈匯集之穴,它屬陽(yáng);襠內(nèi)的會(huì)陰穴,它是各條陰脈總會(huì),所以屬陰;十二經(jīng)脈的手三陽(yáng)、足三陽(yáng)經(jīng)循行于手、足外側(cè),屬陽(yáng);手三陰,足三陰,循行于手足內(nèi)側(cè),屬陰;督脈位于背后中線由下而上,屬陽(yáng);任脈位于胸腹前由上而下,屬陰;陽(yáng)維、陽(yáng)蹺;屬陽(yáng);陰維、陰蹺、屬陰。沖脈、帶脈都與陰陽(yáng)經(jīng)相交。體內(nèi)的五臟、六腑,臟屬陰,腑屬陽(yáng)。
 
  十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈雖有陰陽(yáng)之分,卻是兩者貫通,陰不離陽(yáng),陽(yáng)不離陰,脈氣循經(jīng)運(yùn)行,脈脈相通,依此去維持體內(nèi)氣血平衡,促使機(jī)體健康。如果陰陽(yáng)失和,氣機(jī)失調(diào),就會(huì)導(dǎo)致不同疾病產(chǎn)生。為明確此理,特以十二經(jīng)脈循行圖示意。
 
  人們經(jīng)過(guò)練習(xí)太極拳,可以促進(jìn)體內(nèi)氣機(jī)的旺盛及陰陽(yáng)平衡,提高人體機(jī)能,這與太極拳諺說(shuō)的“想推用意終何在,益壽延年不老春”的本意是相統(tǒng)一的‘此乃人體處處皆大極的第一層含義。第二層含義,是說(shuō)太極拳動(dòng)作必須出圓弧。所謂圓弧,不僅指平面正圓形,而且有立圓弧、平弧、斜弧、后弧、順弧、逆弧等等的圓弧形線路出現(xiàn)在全身周圍,從頭至尾閭,從手至腳,凡是能夠活動(dòng)的部位,均有各種不同圓形出現(xiàn)。全身上下、左右,有近百個(gè)大小不同,構(gòu)造不同,形狀不同,活動(dòng)程度不同的關(guān)節(jié),在太極拳走架之間,這些關(guān)節(jié)極大部分均有各自的圓弧表達(dá)出來(lái)。軀干是個(gè)大太極,各個(gè)部位是小太極,大太極一轉(zhuǎn),各小太極隨之而轉(zhuǎn),不存在一處死角,周身形成了大小不一的圓弧的連環(huán),真可謂人體處處皆是圓。
 
  太極圓中分陰陽(yáng),根據(jù)太極拳的虛實(shí)和技擊原理,各個(gè)不同的圓弧中,均含有陰與陽(yáng)兩個(gè)點(diǎn),陽(yáng)點(diǎn)為實(shí),它是技擊中的觸著點(diǎn),陰點(diǎn)隨于陽(yáng)點(diǎn)之后作為后盾。動(dòng)作時(shí)圓弧中有陰陽(yáng)之分。它不同于第一層人體固定的陰陽(yáng)部位。如胸腹部前中線的任脈(陰),背部由下而上的督脈(陽(yáng)),手、臂內(nèi)側(cè)的手三陰經(jīng),外側(cè)的手三陽(yáng)經(jīng),這些陰陽(yáng)位置是固定不變的,陰經(jīng)不能變?yōu)殛?yáng)經(jīng),陽(yáng)經(jīng)也不會(huì)變成陰經(jīng)。但是它們之間陰陽(yáng)的脈氣卻是循徑相通,陰陽(yáng)相和的,循行太極之道。
 
  而太極拳動(dòng)作劃圓弧分陰陽(yáng)也不是固定的,而是靈活的,有變化的,在同一個(gè)部位上,并非一成不變,而是陰可亦陽(yáng),陽(yáng)能變陰。
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