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腿抽筋,拇指按按這里就不疼了

2017-07-22 來(lái)源:云南中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腿抽筋,醫(yī)學(xué)上叫做肌肉的痙攣,是一種由肌肉突然地收縮而導(dǎo)致的壓榨性疼痛。腿抽筋一般有兩種原因:缺鈣;運(yùn)動(dòng)不適或運(yùn)動(dòng)過(guò)度

  腿抽筋,醫(yī)學(xué)上叫做肌肉的痙攣,是一種由肌肉突然地收縮而導(dǎo)致的壓榨性疼痛。

  腿抽筋一般有兩種原因:

  1.缺鈣

  2.運(yùn)動(dòng)不適或運(yùn)動(dòng)過(guò)度

  腿抽筋通常會(huì)在10秒左右自行緩解。

  但有時(shí)候,不作處理,也會(huì)持續(xù)疼痛。

  這時(shí),中醫(yī)學(xué)上有一個(gè)緩解小方法:點(diǎn)按承山穴。

  位置:小腿后肌肉中心凹槽。

  方法:拇指用力按揉。

  頻率:持續(xù)按揉至癥狀緩解。

  功效:有效緩解腿抽筋。

 

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