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太極拳養(yǎng)生以養(yǎng)氣為根

2017-06-07 來源:太極文化  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:練拳如浸潤優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之中,似清泉濯滌心靈,蕩滌污濁,改善人們(特別是老年人)的一些不良情緒、思慮、性格、記憶力與動作的穩(wěn)定性,以及睡眠的質量,并從太極美育功能中更加愉悅的心情與淡定而和諧的心態(tài)

  1、可增加高密度脂蛋白,降低血脂;

  2、增強血管的通透性,以降血壓;

  3、增加睡液,改善消化和吸收,提高胃腸功能,有效防治糖尿病;

  4、能顯著增大腦波(覺醒波@)的能量,促進左右腦功能的平衡與協(xié)調;

  5、增強機體免疫力,提高抗御疾病和保持健康的能力;

  6、練拳如浸潤優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之中,似清泉濯滌心靈,蕩滌污濁,改善人們(特別是老年人)的一些不良情緒、思慮、性格、記憶力與動作的穩(wěn)定性,以及睡眠的質量,并從太極美育功能中更加愉悅的心情與淡定而和諧的心態(tài);

  7、更重要的是太極拳運動對人體經絡的平衡、擴容,增加通透性、傳輸性及消除瘀滯阻塞,起到有力的調節(jié)與促進作用。

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