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太極拳:學的是拳,練的是心

摘要:太極拳正好解決了這一問題,練拳的基本要求是:心懷中正,不偏不倚;“仰之則彌高,俯之則彌深,進之則愈長,退之則愈促”。

  作為“中國功夫”的代表性拳術之一,太極拳受到了全世界數億人的廣泛追捧,但有一些人并不明白學習太極拳的真正目的和怎樣才能得到更好的習練效果,很多人是專為練拳而學拳。

  太極拳和少林拳有著很大的不同。相比較攻擊和技擊,太極拳更注重內在的文化和養(yǎng)生

  其實學太極拳真正的目的應是:學的是拳,練的是心;比劃的是招式,體會的是哲理。太極者無極而生,陰陽之母,講究渾圓一體,形于外而參于心。在練習拳法的同時,太極之道也開始深入人心。當今社會,紛繁復雜,然各種名利紛爭,究其根本,不在其人,而在其心?!恫烁T》有說:心圓而安,天下自寬。又說,此心常看得圓滿,天下自無缺陷之世界;此心常放得寬平,天下自無險側之人情。也正是莊子所說的:“貴富顯嚴名利六者,勃志也;容動色理氣意六者,謬心也;惡欲喜怒哀樂六者,累德也”。

  太極拳正好解決了這一問題,練拳的基本要求是:心懷中正,不偏不倚;“仰之則彌高,俯之則彌深,進之則愈長,退之則愈促”。因此,太極看是練身、實是練心。老師在教學中時時提醒學員們要做到“心靜神寧,平心靜氣”、“不丟不頂”,所謂“靜而生定、定而生慧”,這將有助于練習者拋棄俗間雜念,修身養(yǎng)性,探尋太極先賢“閑來時造拳,忙來時耕田”的灑脫,追求人與自然的和諧與平衡。“心中常舒泰,名利總不貪。參透機關,識彼邯鄲,陶情于漁水,盤桓乎山川(《陳氏家乘》)”,在太極拳的課堂里,所有人都在感悟太極神韻中,變得倍感輕松融洽,體味到和諧的玄微之美。

  上善若水,潤物無聲。太極精神已經如一絲甘泉滲入到每個習練太極拳人的心中,越來越多的人融入太極運動中。工作之余,手分陰陽,修身養(yǎng)性,其樂融融。“徹志之勃,解心之謬,去德之累,達道之塞”,我們相信,太極運動將以更快更好的形勢向前持續(xù)開展,具有恒久生命力的太極精神也將為我們思想帶來新的啟迪。

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