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艾灸 | 趕走黃褐斑的艾灸方法

摘要：艾灸關(guān)元穴時，我們推薦使用溫和灸的方法，如果手持不方便，也可以用艾灸盒，關(guān)元穴每天艾灸3次，每次灸30分鐘；艾灸命門穴和腎腧穴時，則可以用兩個艾灸罐同時進行，每天灸2次，每次灸30分鐘。

　　“春天里來百花香，啷哩個啷哩個啷哩個浪~”隨著氣溫漸漸回暖，全國各地都顯現(xiàn)出一派萬物生發(fā)，春暖花開的新氣象，這時候，人們的心情也會跟著大好?？吹教一ㄗ谱?，女士們都會忍不住想要和眼前美景合個影，自個拍，可不想，有幾只翩翩蝴蝶落在了臉上，于是不禁感嘆——我這蝴蝶形的黃褐斑??！

　　雖然現(xiàn)在手機有美顏功能，能幫我們?nèi)サ裟樕系男¤Υ?，但是誰又不想要真真切切渾然天成的美呢？之前我們也發(fā)過羅博士寫的關(guān)于黃褐斑的文章，在此再列出來給大家回顧。

　　《想要顏值高，舒肝很重要》

　　《女性陰陽不調(diào)，臉上就會長斑》

　　這個春天，為了不讓小蝴蝶影響愛美女士們的心情，我們今天再教大家用艾灸的方法治療黃褐斑，希望能幫助有此困擾的女士解決這個煩惱。

　　治療黃褐斑需要艾灸的穴位有關(guān)元穴、腎俞穴和命門穴，都在腹部和腰部，操作起來非常方便。

　　首先是關(guān)元穴。關(guān)元穴屬任脈，在人體前正中線上，臍下3寸，取穴時最好采用仰臥姿勢。關(guān)元穴本身就是用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等婦科病證的穴位，艾灸關(guān)元穴能夠培補元氣，提升陽氣，促進氣血流通，調(diào)節(jié)女性身體的陰陽失衡。

　　其次是命門穴。命門穴屬督脈，在人體后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，取穴時采用俯臥的姿勢。同關(guān)元穴相同，命門穴也是主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科病證的穴位。之前我們講調(diào)理腎虛的艾灸方法的時候就說過，命門穴負責維系督脈的氣血循環(huán)，是人體的生命之本，艾灸刺激命門穴，能夠有效地溫暖體內(nèi)各臟器，推動氣血循環(huán)，調(diào)暢氣機，從而有益氣色，美麗容顏。

　　最后是腎俞穴。腎俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)，位于腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，即左右二指寬處，取穴時和命門穴一樣用俯臥姿勢。艾灸補益腎精、培陽固本的腎俞穴，不僅可以調(diào)理腎虛，更有益女性益氣溫陽，改善內(nèi)分泌失調(diào)。

　　艾灸關(guān)元穴時，我們推薦使用溫和灸的方法，如果手持不方便，也可以用艾灸盒，關(guān)元穴每天艾灸3次，每次灸30分鐘；艾灸命門穴和腎腧穴時，則可以用兩個艾灸罐同時進行，每天灸2次，每次灸30分鐘。

　　除了艾灸以上幾個穴位之外，還要告訴大家，因為足陽明胃經(jīng)行于面部，女性在補足氣血，調(diào)節(jié)肝腎的情況下，如果能夠同時按摩胃經(jīng)的穴位，對于面部黃褐斑的祛除也是非常有好處的。

　　最后想說，雖然以上介紹的方法也能夠幫助大家除掉色斑，但是保持一個好的心情，加上健康的生活習(xí)慣，才是擁有健康美麗的根本之道啊。愛美之心，人皆有之，為了美麗，我們行動起來吧！

　　-THEEND-

 

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