本經腧穴

　　涌泉、然谷、太溪、大鐘、水泉、照海、復溜、交信、筑賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商曲、石關、陰都、腹通谷、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、彧中、俞府

　　水泉

　　出《靈樞·經脈》。位于內踝后下方，當太溪直下1寸，跟骨結節(jié)內側凹陷處；跟骨上方；有脛后動、靜脈分布；布有小腿內側皮神經、脛神經。

　　穴名釋義

　　泉，水源也。穴在太溪下1寸，足內踝下，為足少陰之郄，為腎之氣所深聚處。足少陰脈由太溪經大鐘而折下，穴似深處之水源。又穴主治：“月水不來而多閉”，針此可使月水復行，故名水泉。

　　主治

　　清熱益腎，通經活絡。主治婦科、前陰及本經脈所過處的疾患，如月經不調、經閉、痛經、陰挺、妬乳、小便淋瀝、疝氣偏墜、腹中痛、目昏花等。

　　取穴方法

　　正坐垂足或仰臥位，在太溪直下方1寸，當跟骨結節(jié)之內側前上部凹陷處取穴。

　　穴位配伍

　　配氣海、三陰交，有調經血，理下焦的作用，主治月經不調，痛經。

　　配承山、昆侖，有舒筋活絡壯骨的作用，主治足跟痛。

　　日常保健

　　一聽“水泉”這個名字，就能了解它是能使尿液通暢的，一通暢，體內的毒就能排出去。其功效就在于專門消水腫，治療小便不利，小便不利就是剛上完廁所，兩分鐘又想上，每次就撒一點。這是典型的腎氣不足，醫(yī)院通常診斷為泌尿系統感染。

　　另外這個穴是郄穴，郄穴都治急性病。什么是腎經上的急性病呢?比如說，急性泌尿系統感染、膀胱炎、前列腺痛證這些方面的問題。老年男性一般都有前列腺的問題，每天也要堅持按揉水泉穴。

　　此外，這個穴還能治療足跟痛，這是因為腎經上的穴都跟骨頭痛有關系。但要注意這里的足跟痛也是急性的，比如剛爬完山以后，足跟、腳踝酸痛，不妨揉一下這個穴位，立刻就能緩解。如果長期足跟痛，那就需要改揉大鐘穴或太溪穴。