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堅持艾灸一百天,腰突患者可以彎腰了!

2017-03-06 來源:艾灸名媛課堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰突外因則是外傷,慢性勞損和感受風、寒、濕邪等,這里我們根據(jù)病因及癥狀分為寒濕型、瘀血型及腎虛型三型來艾灸,往往能起到事半功倍的效果。

  堅持艾灸一百天,腰突好轉(zhuǎn)!

  灸友自述:男,已有30多年腰椎間盤突出史。因赤腳倒走鍛煉,結(jié)果導(dǎo)致坐骨神經(jīng)嚴重壓迫,右腿痛麻無法行走,連坐站都困難,只能臥床休息,可麻煩的是走了很多醫(yī)院,試過了很多方法都沒有個用。

  后來了解到艾灸對腰突有好處,自己購買艾灸盒在家艾灸,于110天前開始用艾灸治療腰突,如今初見成效,癥狀好轉(zhuǎn),能走能坐能彎腰。當然還須繼續(xù)艾灸以鞏固療效!

  他是這樣艾灸的:

  1、艾灸器材:

  木質(zhì)艾灸盒(單眼雙眼都可以,可多買幾個同時灸,這樣比較方便)、艾條(復(fù)合藥艾條效果更好)。

  2、艾灸部位:

  重點灸阿是穴(腰部疼痛點)、由于右腿疼加灸患側(cè)臀部(右環(huán)跳)。輔助穴位有陽陵泉、懸鐘、昆侖。

  3、艾灸時間:

  前一個月每天一次,每次約20分鐘,后來感覺效果不太明顯,增至一日2次,每次30~45分鐘。再后來穩(wěn)定在一日2次,有時3次,每次時間45分鐘左右,最長;兩次嘗試熱敏灸,時間長達3個至3個半小時。盡量晚上一般9點前結(jié)束艾灸,否則容易影響睡眠。

  從上面我們可以看出,艾灸調(diào)理腰突,一個是要辨證艾灸,一個是要灸量充足。

  腰突辨證艾灸,事半功倍!

  任何調(diào)理都應(yīng)該因病而異,因人而異,辯證施治,適合別人的不一定就適合你,各位最好是在艾灸前先辨好自己的癥狀再艾灸。

  腰突外因則是外傷,慢性勞損和感受風、寒、濕邪等,這里我們根據(jù)病因及癥狀分為寒濕型、瘀血型及腎虛型三型來艾灸,往往能起到事半功倍的效果。

  1、寒濕型腰突

  癥狀:腰部冷痛重著,每遇陰雨天或腰部感寒后加劇,痛處喜溫,轉(zhuǎn)側(cè)不利,靜臥痛勢不減,或伴有下肢肢體麻木重著疼痛,體倦乏力,或肢末欠溫,食少腹脹。

  取穴:腎俞、腰陽關(guān)、陰陵泉、委中、痛點。

  2、瘀血型腰突

  癥狀:腰痛如刺,痛處固定,日輕夜重,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者不能轉(zhuǎn)側(cè),面晦唇暗,伴有下肢肢體麻木疼痛,或時有短暫針刺樣加劇,下肢活動后疼痛加重,或伴血尿,病勢急暴,突然發(fā)病者,有閃挫跌打外傷史。

  取穴:膈俞、腎俞、次髎、血海、委中、痛點。

  3、腎虛型腰突

  癥狀:腰痛以酸軟為主,喜按喜揉,遇勞更甚,常反復(fù)發(fā)作,伴有腰膝無力,或見心煩失眠,口燥咽干?;蛞娛肿悴粶?,少氣乏力。

  取穴:腎俞、大腸俞、次髎、委中、承山、痛點。

  值得一提的是,不管是哪種腰突,都要重點艾灸痛點、患處,灸量一定要足!

  灸量是效果的保證!

  任何調(diào)理都應(yīng)該因病而異,因人而異,辯證施治,各位灸友需摸清自己的艾灸習慣以及能承受的灸量,只有灸量夠了艾灸才會有效!

  請不要因為我們經(jīng)常提到——“每個穴位艾灸15-20分鐘”,而就只灸這么長的時間,事實上,那只相當于起點!對于剛開始接觸艾灸的朋友來說是比較適宜的,如果你已接觸艾灸多時,對自己的承受能力有了清楚的了解后,就可以逐漸增加灸量了!灸量到位了,效果才能突顯!

  這位灸友的腰突有30多年歷史,按照常規(guī)一天一次,一次15分鐘很難取得理想效果。然后他又聯(lián)想到醫(yī)生推拿、理療病重的可以增加到一日2次,中醫(yī)湯藥也可以增加藥量。

  于是他開始增加灸量,艾灸從一日一次提升至一日2次,難受時再針對性的增加一次。時間也從原來的30分鐘延長至45分鐘,甚至一個小時。取得了比較理想的艾灸效果,癥狀有緩解但未攻克。

  艾灸約2個月時,咨詢我們后,加灸了灸陽陵泉、懸鐘、昆侖3穴,反饋幾日后麻感緩解冷感祛除。

  腰突康復(fù)鍛煉

  康復(fù)鍛煉對治愈腰椎間盤突出癥起著至關(guān)重要的作用,他一直沒有放棄,而是不斷摸索尋找適合自己的不同階段的康復(fù)鍛煉方法。

  首選俯臥撐,腰法配合擱腿、壓腿。每天沉腰2個小時,比常規(guī)多一個小時,自己感覺舒服即可。

  后來感覺沉腰效果不太明顯,改選拱橋,晃腳尖,自然平衡法,爬行(堅持約半個月),拉筋(后期拉筋、壓腿為主,一直堅持到治愈)。

  還有就是,要堅持拍打:

  即用雙手拍打雙側(cè)臀部、環(huán)跳周圍,腰部,或雙手握拳用拳角敲打環(huán)跳。拍打方法現(xiàn)在仍在堅持,覺得方便、有效,能起到活血通經(jīng)絡(luò)作用,拍打時、拍打后感覺很舒服,拍打部位很受歡迎的樣子。

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