穴位就像人體的“按鈕、開(kāi)關(guān)”，是五臟六腑在人體表面的反射點(diǎn)。身體的孔竅，是最大的穴位，看、聽(tīng)、聞，都是通過(guò)這些通道。

　　耳朵的穴位，已經(jīng)得到了重視。而鼻子則是經(jīng)絡(luò)匯聚的要道。鼻子特別敏感，簡(jiǎn)單的溫?zé)岱ǎ涂梢灾比胛迮K。

　　秋季養(yǎng)生應(yīng)養(yǎng)肺，肺開(kāi)竅于鼻，所以，大家愛(ài)護(hù)鼻子，就是養(yǎng)肺。大拇指內(nèi)側(cè)，指節(jié)下，肉最厚。側(cè)面看著像個(gè)“魚(yú)肚子”，叫‘大魚(yú)際’。兩手交叉，將‘大魚(yú)際’搓熱。然后熱敷鼻子，對(duì)鼻子是最好的養(yǎng)護(hù)。

　　中醫(yī)認(rèn)為肺氣通于鼻子，肺氣升降調(diào)和，能使鼻竅通暢，嗅覺(jué)靈敏。鼻還與脾胃、膽等臟腑有著一定的關(guān)系。正確的鼻子按摩，可強(qiáng)體祛病、保健養(yǎng)生。

　　秋季是重點(diǎn)養(yǎng)肺的季節(jié)，養(yǎng)肺要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺、豆?jié){、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、龜肉、橄欖，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋陰潤(rùn)肺養(yǎng)血的作用。