久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 學(xué)會(huì)一招,通經(jīng)絡(luò),暖全身,這個(gè)冬天不生病

學(xué)會(huì)一招,通經(jīng)絡(luò),暖全身,這個(gè)冬天不生病

2017-02-10 來(lái)源:五臟健康道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步發(fā)展就是麻或木。如坐得太久,下肢氣血不通,會(huì)疼痛;接著,經(jīng)絡(luò)被堵死,氣血徹底不通,雙腿就會(huì)麻木。

  到四九了,還是很冷,寒氣凝滯收引,容易導(dǎo)致人體氣血運(yùn)行不暢,所以除了容易感冒外,還容易舊病復(fù)發(fā)或病情加重。

  追根究底是冬季經(jīng)絡(luò)不暢、氣血不足導(dǎo)致的。

  經(jīng)絡(luò)不通的首要感覺(jué):疼痛

  痛則不通,通則不痛。經(jīng)絡(luò)不通第一個(gè)感覺(jué)就是疼痛。

  疼痛氣血不通:冷

  經(jīng)絡(luò)不通,氣血就會(huì)不通,就會(huì)產(chǎn)生“冷”的感覺(jué)。最常見(jiàn)的是手腳發(fā)涼,就是典型的經(jīng)絡(luò)不通。

  經(jīng)絡(luò)徹底堵塞:麻和木

  經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步發(fā)展就是麻或木。如坐得太久,下肢氣血不通,會(huì)疼痛;接著,經(jīng)絡(luò)被堵死,氣血徹底不通,雙腿就會(huì)麻木。

  經(jīng)絡(luò)不通兩種形態(tài):腫和脹

  有形的經(jīng)絡(luò)不通就是腫,常由血瘀引起;

  無(wú)形的經(jīng)絡(luò)不通就是脹,由氣滯引起。

  想要在冬季疏通經(jīng)絡(luò),讓氣血運(yùn)行起來(lái),可以練習(xí)“經(jīng)絡(luò)擦擦功”,出門(mén)前,只要一分鐘,就會(huì)全身發(fā)熱、驅(qū)寒、幫助疏通經(jīng)絡(luò)。

  冬季“經(jīng)絡(luò)擦擦功”

  1

  搓熱手掌

  雙手合十,搓熱掌心,這是在搓熱肺經(jīng)。

  2

  虎口相搓

  虎口相搓,虎口位于大腸經(jīng),虎口的位置是合谷穴。

  3

  小魚(yú)際相搓

  虎口搓熱后,手向內(nèi)轉(zhuǎn),兩個(gè)小魚(yú)際相搓。

  小魚(yú)際代表小腸經(jīng),又叫肩脈,可活化肩膀的血液循環(huán),有肩周炎的人可以經(jīng)常對(duì)搓小魚(yú)際。

  4

  搓熱手背

  手背相搓,這里是三焦經(jīng),三焦經(jīng)主管內(nèi)分泌

  上述四個(gè)動(dòng)作,可以幫助疏通經(jīng)絡(luò),氣血升發(fā),從而起到提升體質(zhì)、防寒、防感冒的效果。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房