經絡暢通百病不生

　　《靈樞?經脈》中說：“經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。”經脈在人體內是氣血運作的通路，與人的生存、健康，都有著密切的關系。

　　現(xiàn)在大多數(shù)人都有這樣那樣的癥狀，但有些到醫(yī)院里檢查，儀器卻發(fā)現(xiàn)不了，往往醫(yī)生就會給個“亞健康”的定論，但事實是不是這樣呢？中醫(yī)有一個說法，就是經絡氣血循行暢通，人不會生病；經絡堵塞不通，氣血不暢，則痛、則瘀、則病。那怎么檢查自己的經絡到底通不通呢？

　　經絡通

　　身上的肉捏著不感覺痛

　　檢驗經絡是否通暢的最簡便方法，就是捏一下自己身上的肉，感覺是否痛，尤其是胳膊外側的三焦經（三焦經在哪？點這里）和小腸經（小腸經在哪？點本日推送第二條）的位置或是大腿上的肉，可明顯地感覺出來，如果感覺又硬又痛，說明經絡不通。

　　經絡通

　　有明顯的過血現(xiàn)象

　　用一只手緊攥住另一只手的手腕，過了1分鐘左右會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色，而當突然松開的時候，會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會從白色變成紅色，這種現(xiàn)象稱為過血。有過血現(xiàn)象說明經絡是通暢的。

　　對于手掌而言，很容易了解過血現(xiàn)象，但怎樣知道下肢是否過血呢？那就讓別人幫忙，壓住股動脈（仰臥位，用手指稍微用力按壓腹股溝，能感覺到有一個地方有跳動感，就像摸手上的脈搏一樣），大約1分鐘左右的時間，猛然松開手，若血能沖到腳趾尖，且過血的感覺呈圓桶狀，前后腿一起過，說明經絡暢通。反之，就需要通過艾灸打通經絡了。

　　經絡通

　　搓八髎腳會發(fā)熱

　　如果想重點測試一下督脈及膀胱經的情況，就要通過搓八髎來進行檢測了。所謂八髎，是八個穴位的統(tǒng)稱，即上髎、次髎、中髎、下髎，分布在左右兩條膀胱經上，分別在第一、第二、第三、第四骶后孔中。

　　很多從來沒有做過艾灸的人，經絡大都不通，不僅表現(xiàn)在壓股動脈沒有過血的感覺，還表現(xiàn)在搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人只有屁股熱，稍好一點的膝蓋能熱，最好的才是腳熱。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎處摩擦。

　　經絡不通是怎么造成的？

　　1、胡吃海塞大量的涼飲、垃圾食品。由于這些食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進入人體后，日積月累，就會在體內形成垃圾而很難排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經絡。

　　2、長期處在空調的環(huán)境中。中醫(yī)講究“天人合一”，天熱了就要出汗，而出汗本身就是一個排毒的過程，現(xiàn)代人大量使用空調，不讓身體排毒，而且容易讓寒邪侵入體內，久而久之，體內的垃圾本來可以正常的排出的，也被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經絡。

　　3、長期一種姿勢工作。比如長期使用一種姿勢對著電腦，部分肌肉或者組織長期得不到氣血的滋養(yǎng)，這部分的經絡自然也就不會通暢。

　　艾灸通經絡

　　中醫(yī)認為，寒邪與濕邪均屬陰，為陰邪。寒性凝滯。一旦陰寒之邪偏盛，機體陽氣受損，則經脈氣血為寒邪所凝，氣血阻滯不通。氣行則血行，血凝則氣滯，氣血運行不暢則經絡不通，不通則痛。

　　《素問·調經論》說：“寒濕之中人也，皮膚不收，肌肉堅緊，榮血泣，衛(wèi)氣去，故曰虛。虛者聶辟，氣不足，按之則氣足以溫之，故快然而不痛。”由于艾葉苦、辛、溫，具有“生寒熟熱”的特點，艾火的熱力能透達肌層，可良好的溫經行氣、祛濕除寒，此時灸之可溫寒散寒，使熱力滲透肌層，溫經行氣，使陽氣恢復其溫煦、推動之功用，氣血得以正常運行則經絡通和。

　　經常使用艾艾貼溫灸機體相應俞穴，亦可激發(fā)內陽氣，疏通經絡，自動優(yōu)化機體調控功能，從而健體強身。